Сомнолог перечислила болезни, при которых кофе не бодрит

При некоторых заболеваниях кофе может не помочь побороть сонливость.
Елена Володина
|
04 Мая 2022
Последняя медицинская проверка 04 Мая 2022 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Кофе часто пьют для борьбы с сонливостью, но так бывает, что напиток не придает бодрости. Произойти это может по нескольким причинам, об этом рассказала Екатерина Племянникова, к.м.н., кардиолог, сомнолог, терапевт, врач функциональной диагностики, передает Ura.ru.

«В ряде случаев кофе может не помочь побороть сонливость, — рассказывает доктор. — Чаще это случается в ситуации, когда сонливость является проявлением заболеваний. Это снижение функции щитовидной железы — гипотиреоз, малокровие (анемия), неврологические заболевания, такие как гиперсомния, болезнь Паркинсона или недостаточность витамина Д».

Эксперт добавила правила, которые помогут избежать сонливости:

  1. Важно ложиться и вставать примерно в одни часы, допускается отклонение в один-полтора часа при отходе ко сну и пробуждении.
  2. Рекомендованная продолжительность сна составляет шесть-восемь часов.
  3. Комната, в которой вы спите, должна быть хорошо проветренной, воздух достаточно прохладный. 
Подпишись на наш канал в Telegram



популярные комментарии
Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Звезды в тренде

Арсений Шульгин
предприниматель, блогер, сын певицы Валерии
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Принц Уильям (Prince William)
монарх, член королевской семьи Великобритании
Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Селена Гомес (Selena Gomez)
актриса, певица
Анна Романова
актриса театра и кино, астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.