Полная версия сайта

Спорт

Быстрая ходьба: секретное оружие для сжигания жира

Быстрая ходьба: секретное оружие для сжигания жира

Сколько и в каком темпе нужно ходить, чтобы похудеть.
Как убрать живот и бока: 5 самых эффективных упражнений
...

Как убрать живот и бока: 5 самых эффективных упражнений

Делаем живот подтянутым, а талию — тонкой.
Дмитрий Алиев принес России «золото» на чемпионате Европы

Дмитрий Алиев принес России «золото» на чемпионате Европы

Фигурист занял первое место в произвольной программе среди мужчин.
Российские фигуристы побили мировой рекорд на чемпионате — видео

Российские фигуристы побили мировой рекорд на чемпионате — видео

Александра Бойкова и Дмитрий Козловский выиграли короткую программу.
Вспомнить все: как вернуть спортивную форму и похудеть за 15 минут в день
...

Вспомнить все: как вернуть спортивную форму и похудеть за 15 минут в день

Комплекс домашних упражнений, который поможет восстановить выносливость и избавиться от лишних килограммов, набранных за новогодние каникулы.
Фитнес-браслет получил функцию измерения кислорода крови

Фитнес-браслет получил функцию измерения кислорода крови

Как правильно качать пресс: советы, тонкости и лучшие упражнения
Сергей Бубновский ...

Как правильно качать пресс: советы, тонкости и лучшие упражнения

Что поможет быстрее убрать живот: традиционные упражнения (скручивания и подъемы ног) или специальные тренажеры (скамья, доска и турник\брусья)?
5 лучших упражнений для здоровья суставов

5 лучших упражнений для здоровья суставов

Эти простые упражнения не только улучшат подвижность суставов, но и помогут избежать неприятных травм во время тренировок.
Офисная гимнастика: как избежать проблем со здоровьем при сидячей работе?
...

Офисная гимнастика: как избежать проблем со здоровьем при сидячей работе?

Комплекс упражнений, который избавит офисных работников от заболеваний позвоночника, суставов, сосудов и синдрома хронической усталости.
7 нужных вещей для фитнеса в домашних условиях с AliExpress
...

7 нужных вещей для фитнеса в домашних условиях с AliExpress

Недорогой спортивный инвентарь, который сделает домашние тренировки максимально эффективными.
Укрепляем позвоночник: 5 лучших упражнений для спины
...

Укрепляем позвоночник: 5 лучших упражнений для спины

Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мобильности позвоночника и проработку мышц спины, отвечающих за правильную осанку.
Мощный поворот: как развить мышцы, отвечающие за вращение

Мощный поворот: как развить мышцы, отвечающие за вращение

Эксперты федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Алена Грибанова и Максим Курбатов представили уникальный комплекс упражнений Total Body Rotation.