Хронический стресс у человека можно «прочитать» по лицу, как в открытой книге. Гормон кортизол — главный маркер длительного напряжения и стресса, становится виновником целого ряда эстетических проблем. Об том говорит Георгий Кабулов, косметолог.
«Хронический стресс приводит к тому, что уровень кортизола постоянно повышен, — рассказывает эксперт «Доктору Питеру». — Это запускает целый каскад реакций: усиливается выработка кожного сала, меняется его состав, что создает идеальную среду для воспалений и приводит к обострению акне».
Кортизол также нарушает барьерную функцию кожи, она становится уязвимой, чувствительной и склонной к обезвоженности.
Кроме акне во время стресса могут обострятся и другие кожные заболевания, например, розацеа.
«Для кожи, склонной к розацеа, стресс — один из главных триггеров, — объясняет врач. — Нервное напряжение напрямую влияет на сосудистую регуляцию, вызывая резкое расширение капилляров и стойкое покраснение. Со временем эти кратковременные приливы могут привести к формированию заметных сосудистых сеточек, бороться с которыми уже сложнее».
Еще стресс обостряет псориаз и атопический дерматит. Возникает замкнутый круг: стресс вызывает зуд, расчесы повреждают кожу, что усугубляет воспаление и, в свою очередь, усиливает стресс, поясняет косметолог.
Даже если с кожей все в порядке, то высокий уровень кортизола вреден для кожи. Он провоцирует преждевременное старение, подавляя синтез коллагена и эластина (основных белков молодости кожи).
Доктор рекомендует работать с причиной стресса, а не маскировать внешние его проявления. Например, нужно учиться управлять своим стрессом с помощью психотерапии, медитации или работы с неврологом.
