Названы 5 позитивных изменений с организмом после отказа от кофе

Во-первых, улучшится сон.
Елена Володина
|
11 Сентября 2022
Последняя медицинская проверка 11 Сентября 2022 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Отказ от кофе может нести плюсы для здоровья, пишет израильское издание Walla!.

Во-первых, сон станет лучше, т.к. кофеин нарушает биологические процессы, что может спровоцировать бессонницу. А если человек пьет кофе менее, чем за пять часов до отбоя, то проблемы со сном практически гарантирвоаны.

Во-вторых, улучшится самочувствие и нормализуется энергетический тонус, который перестанет зависеть от подстегивания кофеином.

В-третьих, отказ от кофе может помочь в похудении. Дело в том, что многие люди пьют напиток со сливками, сахаром, сиропами и других калорийных наполнителей, что способствует набору веса.

Кроме того, можно улучшить пищеварение. Кофе способствует повышению кислотности и может вызывать тошноту, изжогу, тяжесть в желудке, особенно, если пить его натощак. Однако из-за послабляющего эффекта кофе, после отказа от него могут возникнуть запоры.

И последнее, исключение кофе из рациона улучшит состояние полости рта. Это связано с тем, что этот горячий напиток придает зубам желтоватый оттенок, разрушает эмаль и вызывает плохой запах изо рта.

Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров

популярные комментарии
Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Звезды в тренде

SHAMAN
автор песен, композитор, певец
Анна Щербакова
фигуристка
Ольга Бузова
актриса, певица, телеведущая
Кейт Миддлтон (Kate Middleton)
член королевской семьи Великобритании
Анна Романова
актриса театра и кино, астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.