Полная версия сайта

Найден действенный способ остановить старение мозга

Ученые выяснили, что нужно делать людям после 30 лет, чтобы сохранить силу и ясность ума до самой старости.

Наиболее эффективным способом остановить старение мозга является многочисленная разнообразная деятельность. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Флориды, которые недавно закончили эксперимент, направленные на поиск способа сохранить силу ума для людей старше 30 лет.

В исследовании принимало участие 732 человека в возрасте от 34 до 84 лет. Испытуемые разделились на две группы: одна часть постоянно совершенствовала интеллектуальные навыки, а другая жила в обычном ритме: работала, ходила в магазины, готовила, смотрела телевизор и т.д.

Наблюдения показали, что люди, которые постоянно «нагружали» мозг — изучали иностранные языки, читали книги и вели дневники — показывали лучшие когнитивные способности, чем те, кто вел рутинный образ жизни. Кроме того, ученые заметили, что постоянная мозговая активность положительно влияла на объем рабочей памяти, концентрацию внимания и скорость обработки информации.

Таким образом, по мнению американских экспертов, самым действенным способом остановить процесс старения мозга и сохранить силу и ясность ума до преклонного является постоянная многоплановая умственная деятельность.

Назван напиток, который защищает печень от ожирения
Назван напиток, который защищает печень от ожирения
ПОДРОБНЕЕ
комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Читайте еще