[AD]

Названа диета для похудения, которая невероятно полезна для сердца, сосудов и мозга

Доказано, что «средиземноморская диета» сокращает шансы возникновения опасных болезней кровеносной системы и снижает риск заболеть раком груди. В чем ее уникальность?
Сергей Малозёмов Сергей Малозёмов Фото: предоставлено издательством «Эксмо»

Спустя три года исследователи вернулись к пациенткам: у 11 человек из первой группы снова диагностировали рак груди, во второй группе повторного возникновения опухоли не случилось ни у кого. Характерно, что маленькое исследование было немедленно подтверждено другим, более масштабным.

Его проводили Университет Наварры в Памплоне и Биомедицинский исследовательский центр патологической физиологии ожирения и питания в Мадриде (Испания), в нём были заняты 4000 с лишним женщин по всей стране. Те из них, кто регулярно употреблял оливковое масло extra virgin, были на 68% менее подвержены риску заболеть раком груди.

Диетологи уже примерно понимают, какие ещё детали средиземноморской диеты, помимо масла, и по какой причине так чудесно на нас действуют. Малое количество мяса позволяет не перегружать организм животным белком и избегать постоянной интоксикации продуктами его распада. Рыба и прочие дары моря — настоящий суперфуд, если учитывать уникальное сочетание кучи полезных веществ и значительной пищевой ценности.

Xочу подчеркнуть следующее: в сочетании с подвижным образом жизни и контролем за количеством съедаемой пищи эта волшебная диета не только приносит здоровье, но и помогает избавиться от лишнего веса!

В случае с жителями Средиземноморья немалую роль в этом наверняка играет и прекрасный климат, и большое количество солнечных дней в году — то, чего мы в наших широтах лишены, — но поверьте, всё самое главное в диете прекрасно переносится в российские условия, ехать в Италию или Испанию ради этого не придётся.

Фото Сергея Малоземова



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Комментарий скрыт модератором.

  • #
    У меня подруга там тоже деньги получила

  • #
    зачем ты ссылку палишь?

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Марина Анисина Марина Анисина фигуристка
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +