Забытое удовольствие: почему не хочется секса и как вернуть желание

Главные причины, из-за которых многие женщины не получают удовольствия от секса. Как повысить либидо и восстановить половое влечение?
Фото: LEGION-MEDIA

«Может ли существовать любовь отдельно от секса, если желания нет? Является ли усталость оправданием «нехочухам»? Что делать с головой, точнее, мыслями в ней, если тело на ласки партера не реагирует от слова совсем? На низкое либидо жалуются мужчины и женщины, в возрасте и совсем молодые, свободные  или в отношениях. Послушаешь, так все у людей хорошо, только секса не хочется. И это, на самом деле, огромная проблема, я бы сказала, национального масштаба», — говорит Доктор Зубарева, доктор превентивной и антивозрастной медицины.

Что такое либидо и как оно влияет качество сексуальной жизни

Либидо — влечение к противоположному полу, что, как считал небезызвестный широкому кругу читателей Зигмунд Фрейд, является самой главной жизненной энергией, основой основ и началом начал. Как только жители России привыкли к тому, что секс в нашей стране все-таки есть, и говорить о нем можно и нужно, даже если ты уважаемая мать семейства или школьный учитель, вопросы сексуального влечения получили достойное внимание.

Либидо окружено множеством мифов, но то, что регулярный секс лежит в основе репродуктивного здоровья и служит залогом хорошего семейного микроклимата, факт неоспоримый. Вы можете сколько угодно убеждать себя в том, что «всякое бывает», но должны знать, что на уровень вашего сексуального влечения может повлиять все, что так или иначе связано с кровообращением, гормонами, физической болью или дискомфортом, а также лекарства (включая антидепрессанты и КОК).

Поэтому если вместо секса раз за разом выбираете кекс, не тратьте время на бессмысленные в большинстве своем курсы «идеальных любовниц», не накручивайте себя, если хочется вам, а супруг ссылается на усталость и храпит, отвернувшись к стенке, а бегите к врачу и сдавайте анализы. Ведь фактически три четверти случаев пониженного либидо происходит из-за гормонального сбоя.

Предменструальный синдром: причины, симптомы и методы борьбы
Предменструальный синдром: причины, симптомы и методы борьбы
ПОДРОБНЕЕ

Либидо напрямую связано и со стрессом, чем он выше, тем больше проблем с влечением. Даже банальная смена графика (вы поменяли работу и стали проводить в дороге на полтора часа дольше) или предпочтений в еде (сели на низкокалорийную диету) могут оказать весомое влияние на ваш организм. В рационе должны быть полезные жиры: 2-3 раза в неделю ешьте жирную морскую рыбу дикого происхождения, каждый день — нерафинированные масла, сырые орехи, авокадо, кокосовое масло.

Доктор Зубарева Доктор Зубарева Фото: из личного архива Натальи Зубаревой

Вообще, очень важно понимать, что есть психологическая составляющая — желание, и физическая — возбуждение, и сбой может пойти уже на какой-то одной части. Например, у женщин в период пременопаузы, первой стадии климакса, часто возникают чисто физиологические проблемы, такие как сухость влагалища, которые портят все ощущения от секса и уж точно портят настрой, а там пошло-поехало.

А как бывает обидно, когда гормоны буквально «дурят» женскую голову, превращая сексуальную кошечку в мегеру, которой хочется только есть, убивать и плакать. Каждая женщина, начиная лет с 25 точно, а то и раньше (все проблемы со здоровьем сейчас очень помолодели), должна заботиться о своем гормональном фоне и либидо как важном показателе его нормы.

На самом деле, может быть что угодно: снижение уровней ДГЭА (надпочечниковый андроген) и тестостерона, повышение кортизола, понижение эстрогена и /или прогестерона. Гормонов много, и это как раз тот случай, когда каждый суслик в поле вашего сексуального здоровья командир, ведущий свой «полк» в атаку на ваше здоровье.




ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Это невероятно! Это она на фото? На сайте atadgenext.tk/zt3u Под ником Qujto92

  • #
    Удали ее, а то тебе ничего не останется!

  • #
    Давно его искала спасибо

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Сергей Жуков Сергей Жуков певец, солист группы «Руки Вверх!», продюсер
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...