8 продуктов, из-за которых появляется желтый налет на зубах

Кофе и чай — в топе красящих зубы продуктов.
Последняя медицинская проверка 21 Мая 2024 г.
желтый налет на зубах
Фото: 123RF/legion-media.ru

Желтый налет на зубах — это проблема, с которой сталкиваются многие. Причины его появления могут быть разнообразные, но одной из основных является потребление определенных продуктов питания.

Чаще всего, в таких случаях обращаются к стоматологу в надежде, что специалисту удастся исправить текущий оттенок. И, действительно, на время желтый налет уходит, но через пару месяцев возвращается снова.

Можно постоянно ходить в стоматологические клиники, но лучше проанализировать причины появления нежелательного цвета на зубах. Рассказываем, как сделать зубы белее.

курение
Фото: 123RF/legion-media.ru

Самыми распространенными причинами появления желтизны на зубах являются:

  • Плохая гигиена ротовой полости.
  • Курение. Никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, могут поменять оттенок зубов.
  • Болезни. Некоторые заболевания могут вызывать изменение цвета и образование налета. Например, нарушение работы пищеварения и желудочно-кишечного тракта.
  • Медикаменты. Из-за содержания в некоторых препаратах железа и употребления таких антибиотиков, как тетрациклин (соединения тетрациклина отличаются повышенной токсичностью, при которой зубной оттенок может меняться).
  • Отсутствие клетчатки в рационе, преобладание мягкой пищи.
  • Неправильное питание. Потребление продуктов, содержащих красители и пигменты, может способствовать образованию налета на зубах.
Продукты-провокаторы желтого налета на зубах
Фото: 123RF/legion-media.ru

Самая частая причина появление нежелательного оттенка эмали — это употребление в пищу продуктов, которые окрашивают поверхность зубов. 

Какие продукты влияют на образование желтизны:

  • Кофе.
  • Черный чай.
  • Красное вино.
  • Сладкие газированные напитки.
  • Соевый соус.
  • Продукты, содержащие красители.
  • Свекла и ягоды.
  • Простые углеводы.

Пигменты из пищи проникают в дентин, изменяя его цвет. Если долго игнорировать желтый налет, то со временем из мягкого он превращается в твердый, образуя зубной камень. Его уже невозможно убрать в домашних условиях и придется обращаться к специалисту.

гигиена полости рта
Фото: 123RF/legion-media.ru

Чтобы не возникал желтый оттенок стоит пересмотреть свое питание — минимизируйте или исключите из рациона продукты, которые способствуют образованию желтого налета.

Употребляйте в пищу твердые фрукты и овощи, например, яблоки, морковь, стебли сельдерея, брокколи. Убедитесь, что в рационе присутствуют зеленые салатные листья. 

Исключите рафинированную пищу, высоко переработанные продукты и сладости — они провоцируют рост недружественной микробиоты в кишечнике.

Продукты с содержанием витамина С помогают отбелить эмаль, поэтому добавляйте в свой рацион цитрусовые, клубнику, киви, болгарский перец.

Если курите, то задумайтесь от избавления от этой вредной привычки. Едкие смолы, оксид углерода, никотин и другие вещества оседают на зубах, повреждая эмаль и придавая им желтый оттенок.

«Желтый налет — это скопление микробов и утолщение бактериальной пленки в полости рта, — объясняет эксперт. — Поэтому тщательно чистите зубы два раза в день, утром и вечером. Используйте монопучковую щетку, зубную нить или ирригатор для более тщательной гигиены полости рта и удаления остатков пищи».

Обратитесь к гастроэнтерологу, проверьте, здоров ли желудочно-кишечный тракт.

Для профилактики посещайте раз в полгода стоматолога.

Дополнительные источники:

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
10 июня – День мороженого
Список праздников, посвященных различным сладостям и десертам, находит поклонников во всех уголках земного шара. 




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.