Отправляясь в отпуск, люди часто забывают обо всем, думают об отдыхе и хорошем времяпровождении. Но в отпуске часто могут настигнуть всевозможные проблемы в работе сердца.
Прежде чем перечислить проблемы, с которыми можно столкнуться, следует разделить отдыхающих на 2 группы. Первая — это, как правило, здоровые люди, которые никогда не испытывали какие-либо сложности, во всяком случае со стороны сердца. И вторая — это те пациенты, которые уже имеют некие проблемы в работе сердца.
Почему есть такое разделение? Дело в том, что первая группа зачастую пренебрегает профилактическими осмотрами, в багаже с собой не возит медикаменты.
Вторая группа, это люди, имеющие препараты для лечения своей патологии и придерживающиеся данных рекомендаций.
Несмотря на разделение отдыхающих на группы, можно выделить 5 частых причин, заставляющих обращаться за медицинской помощью в отпуске.
1. Гипертонический криз — самая частая причина обращения за медпомощью в отпуске.
«Криз наступает как результат переутомления. Казалось бы, какое переутомление в отпуске? Нарушение чередования сна и бодрствования, зачастую короткий сон, увеселительные мероприятия и дискотеки дают о себе знать буквально через день, другой! Также, среди причин гипертонических кризов стоит отметить обильное питье при нахождении в жарком климате».
Не следует, находясь в отпуске, пренебрегать адаптацией или, как раньше говорили, акклиматизацией. Организм должен «привыкнуть» к изменившимся условиям.
Каждый орган сигнализирует в головной мозг об изменившихся условиях окружающей среды. Головной мозг, как дирижер, дает обратные сигналы, которые приводят к перестройке работы организма. Для такой настройки потребуется 1-2 дня.
«Если мы пренебрегаем акклиматизацией, организм испытывает стресс, — объясняет эксперт. — Все системы работают с повышенной нагрузкой. А это в свою очередь также становится причиной повышения давления и развития гипертонических кризов в отпуске».
2. Инсульт. В результате неконтролируемой гипертензии и следующих друг за другом кризов, может начаться развитие геморрагического инсульта, или, как принято называть, кровоизлияния в мозг.
Если вы чувствуете, что давление растет, то стоит прекратить отпускное веселье и обратиться за медицинской помощью, чтобы не доводить до инсульта.
3. Нарушения в сердечном ритме — учащенное или, наоборот, замедленное сердцебиение.
«Как правило, причина этого — нахождение в жарком климате и недостаточная компенсация потерь электролитов с потом, — поясняет доктор. — К таким же последствиям может привести и длительное злоупотребление алкоголем в отпуске».
Не забывайте пить воду! Сократите потребление алкоголя.
4. Острый инфаркт миокарда. Жаркий климат и повышенное потоотделение меняют свойства крови. Она становится более тягучей, что приводит к повышенному тромбообразованию.
С другой стороны, нагрузки, которым подвергается организм в отпуске (поездки на экскурсии и пешие прогулки на этих экскурсиях), приводят к риску тромбоза сосуда (из-за возможных формирований микротрещин в стенке сосуда).
Берегите себя: не забывайте пить воду, а если чувствуете себя плохо — отложите экскурсию. Лучше потерять деньги, чем здоровье.
5. Тромбоз вен нижних конечностей. Основных причин развития данного осложнения две. Первая — длительный перелет с вынужденным положением в кресле. В таком положении вена, в данном случае подколенная, находится зажатой между сиденьем с одной стороны и костями ног с другой стороны. В свою очередь это приводит к замедлению тока крови.
Если добавить к этому употребление на борту самолета алкоголя, малое потребление жидкости в течение всего перелета, возраст, применение препаратов заместительной гормональной терапии (противозачаточные средства) — риск развития тромбоза вен нижних конечностей возрастает.
«Если вам предстоит длительный перелет, за сутки до него необходимо принять препараты, разжижающие кровь (обязательно проконсультируйтесь со своим терапевтом, т.к. могут быть противопоказания), — рекомендует Ашот Григорьян. — В течении всего полета, если позволяют условия, желательно вставать со своего места и разминаться кратковременным переминанием с ноги на ногу».
Если этот вид профилактики недоступен, то сидя на своем месте можно 1 раз в 15 минут поочередно напрягать икроножные мышцы обеих голеней, что позволит крови легче проходить места, где сосуд подвергается перегибам.
И самое важное: нельзя забывать о приеме негазированной питьевой воды в течении полета. Желательно на каждый час полета выпивать по 100 миллилитров воды.
Все то же самое касается пациентов, уже имеющих проблемы в работе сердца, но по тем или иным причинам не придерживающийся данных рекомендаций, отмечает специалист.
Пациентам, перенесшим операцию аортокоронарного шунтирования или стентирования коронарных артерий ни в коем случае нельзя забывать о приеме препаратов, разжижающих кровь, которые им прописали при выписке из стационара. Отсутствие этих препаратов в крови, жаркий климат, потери влаги, все это будет способствовать рецидиву клиники стенокардии, и в ряде случаев стать причиной инфаркта миокарда.
Находясь в отпуске важно помнить о том, что отпуск должен запомниться яркими и положительными моментами, а не переживаниями родных и госпитализацией.
Дополнительные источники:
Подпишись на наш канал в Telegram