Многие из нас хотя бы раз в жизни переживали расставание с любимым человеком. После разрыва отношений невозможно проснуться на следующее утро с настроением, как будто ничего не произошло. Прекращение даже не продолжительных отношений не проходит для нас бесследно. Часто мы слышим фразу «все пройдет».
Конечно пройдет, время вылечит все раны, но нам необходимо пережить момент расставания сейчас и не увязнуть в своих тревожных мыслях и подавленном настроении. Как это сделать? Как пережить расставание с девушкой или мужчиной, не замкнувшись в себе? Сколько времени на это потребуется?
Каждый человек индивидуален и по-своему переживает разрыв отношений. Продолжительность переживаний зависит от нескольких факторов:
У разных людей на восстановление после разрыва отношений уходит разное время, оно может варьироваться от нескольких месяце до года. Но, во многом это зависит от типа отношений, которые закончились.
Если отношения держались на зависимости от человека, на потребности контролировать его и опекать, то переживания от разрыва могут затянуться дольше, чем на год. Если же при расставании и мужчина, и женщина пришли к выводу, что отношения себя изжили и расстались на хорошей ноте, то, конечно, такое расставание будет легче пережить.
Установлено, что переживание после расставания проходит через несколько этапов:
Эти простые рекомендации помогут вам скорее вернуть себе радость и любовь к жизни.
Помните, жизнь не заканчивается после расставания, впереди вас будут ждать новые отношения и интересные встречи. Не держите все в себе, поговорите с близким человеком, если же расставание далось вам особенно тяжело обратитесь за помощью к психологу.
Подпишись на наш канал в Telegram