Гештальт-терапия – это совершенно новое направление психотерапии, разработанное Ф. Перлзом и его коллегами. Вообще слово «гештальт» означает «что-то законченное, целое».
Если по-простому, то гештальт-терапия – это способ справиться с внутренними барьерами избавиться от навязчивых идей. Она предполагает, что целое можно собрать исключительно из частей. Именно поэтому нельзя недооценивать маленькие элементы большой «машины». В данном случае, речь идет о событиях в человеческой жизни.
Стоит отметить, что основы гештальта предполагают работу со снами. Например, благодаря им можно интерпретировать поведение человека. С помощью изучения снов люди могут понять, что они чувствуют и какие ощущения для них важны.
Большинство специалистов говорят о том, что такая терапия действительно эффективна. В некоторых ситуациях, когда человек не может избавиться от какой-то навязчивой мысли, гештальт-терапии достаточно вместе с работой с психологом.
Однако, если речь идет о разного вида зависимостях, тогда гештальт-терапия становится лишь одним из пунктов того, к чему стоит прибегнуть для решения проблемы. Дело в том, что гештальт-терапия не позволяет человеку избавиться от физической зависимости, только от психологической.
Кстати, такие терапии часто рекомендуют не только пациенту, но еще и его родственникам, потому что от них многое зависит в лечении человека.
Гештальт-терапия позволяет справиться с ситуациями, при которых человек подавляет собственные эмоции, не может взаимодействовать с людьми, скрывает свои истинные потребности и желания, не понимает самого себя.
Подпишись на наш канал в Telegram