Фото: 123RF/legion-media.ru
В летний период стоит обратить внимание на дикорастущие растения, поскольку они содержат концентрат витаминов и минералов. Об этом говорит Жанна Тиханычева, нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе, передает Life.ru.
Ромашка и ее целебные свойства
Читать материал
«Их не коснулась селекция, они не обрабатываются химическими веществами, — поясняет эксперт. — Но обратите внимание, что собирать их стоит только в экологически чистой местности. Ягоды, особенно лесные — это вкусно и полезно. Добавляйте их в свой рацион ежедневно: съедайте горсть на перекус или в качестве десерта после завтрака».
Полезные травы и ягоды, которые можно собрать:
Подпишись на наш канал в Telegram