Фото: 123RF/legion-media.ru
Упадок сил, сонливость, вялость — с приходом жары и духоты многие люди отмечают у себя эти состояния.
Планирование и гидратация: 5 способов поддержать работоспособность в жару
Читать материал
«В жаркое время года на повышенные температуры окружающей среды наш организм отвечает замедлением процессов метаболизма и теплопродукции, чтобы адаптироваться к некомфортным условиям, — объясняет Галина Смирнова, невролог, рефлексотерапевт, в беседе «РГ». — Такая реакция естественна. При этом замедляется кровоток и частота сердечных сокращений, и, как следствие, человеку хочется спать».
Если на сиесту нет времени, а взбодриться нужно, эксперт предлагает 4 способа.
Подпишись на наш канал в Telegram