Определена самая опасная поза для сна

Ученые назвали положение, которое может спровоцировать заболевания позвоночника и мозга. И сказали, засыпать в какой позе особенно полезно для здоровья.
21 Ноября 2018
Фото: Fotodom.ru

В середине ноября американские медики огласили результаты эксперимента, в ходе которого они вновь определяли самые опасные и безопасные позы для сна. Лидером нового антирейтинга стала любимая многими поза — на животе.

Эксперты уверяют, что эта позиция может привести к самым серьезным последствиям для здоровья. В частности, продолжительный сон на животе вреден для позвоночника, шеи и суставов. Также у спящих было обнаружено затруднение дыхания — из-за того, что голова всегда повернута в какую-то из сторон.

Дыхание, как известно, жизненно необходимо для нормального течения метаболизма (обмена веществ и энергии) и ночью контролируется организмом неосознанно. Длительная нехватка кислорода замедляет кровообращение, что может крайне негативно сказаться на тканях нашего мозга — вплоть до необратимых изменений в них.

Особенно опасен сон на животе для представительниц прекрасного пола, которые находятся на ранних срокам беременности. Специалисты заявили, что длительное давление на плод может привести к тому, что ему перестанет хватать питательных веществ и крови. И, как следствие, может развиться хроническая гипоксия плода.

По мнению исследователей, наиболее безопасной для сна является позиция на левом боку. Ученые отмечают, что в этой позе все внутренние органы отдыхают и работают в нормальном режиме, и советует всем без исключения засыпать только на левом боку.

Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров

популярные комментарии
#
Я вот тоже очень люблю спать либо на животе, либо на правом боку, на левом боку ощущение сжатости. Надо подумать конечно т.к защемляет шею лёжа на животе, перебой давления и т.д
#
Наоборот на правом боку лучше всего спать но потом и это докажут
#
Об опасности сна на животе предупреждал Пророк Мухаммед (Мир Ему и Его Семейству). Не прошло и 1450 лет американские учёные наконец доказали это.
#
#comment#
0 / 1500



Звезды в тренде

Ольга Бузова
актриса, певица, телеведущая
Ксения Бородина
актриса, телеведущая
Анна Дзюба
певица
Полина Гагарина
автор песен, актриса, певица
Жасмин
актриса, модель, певица, телеведущая
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.