[AD]

Определена самая опасная поза для сна

Ученые назвали положение, которое может спровоцировать заболевания позвоночника и мозга. И сказали, засыпать в какой позе особенно полезно для здоровья.
Фото: Fotodom.ru

В середине ноября американские медики огласили результаты эксперимента, в ходе которого они вновь определяли самые опасные и безопасные позы для сна. Лидером нового антирейтинга стала любимая многими поза — на животе.

Эксперты уверяют, что эта позиция может привести к самым серьезным последствиям для здоровья. В частности, продолжительный сон на животе вреден для позвоночника, шеи и суставов. Также у спящих было обнаружено затруднение дыхания — из-за того, что голова всегда повернута в какую-то из сторон.

Дыхание, как известно, жизненно необходимо для нормального течения метаболизма (обмена веществ и энергии) и ночью контролируется организмом неосознанно. Длительная нехватка кислорода замедляет кровообращение, что может крайне негативно сказаться на тканях нашего мозга — вплоть до необратимых изменений в них.

Особенно опасен сон на животе для представительниц прекрасного пола, которые находятся на ранних срокам беременности. Специалисты заявили, что длительное давление на плод может привести к тому, что ему перестанет хватать питательных веществ и крови. И, как следствие, может развиться хроническая гипоксия плода.

По мнению исследователей, наиболее безопасной для сна является позиция на левом боку. Ученые отмечают, что в этой позе все внутренние органы отдыхают и работают в нормальном режиме, и советует всем без исключения засыпать только на левом боку.



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Я вот тоже очень люблю спать либо на животе, либо на правом боку, на левом боку ощущение сжатости. Надо подумать конечно т.к защемляет шею лёжа на животе, перебой давления и т.д

  • #
    Наоборот на правом боку лучше всего спать но потом и это докажут

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Евгений Цыганов Евгений Цыганов актер театра и кино
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +