Что делать, если хочется быть максимально продуктивным, работать сосредоточенно, быстро и эффективно, без стресса переживать период критичной многозадачности, оперативно вспоминать нужную информацию и с легкостью закрывать рабочие задачи, при этом не задерживаясь в офисе, туманным взглядом рассматривая монитор и пропуская жизнь мимо?
Как разогнать мозг до максимума, не заработав тахикардию от литров кофе, который, кстати, уже давно и не бодрит?
«Питание» для мозга, польза которого доказана научными исследованиями1,2,3,4
Сложно даже представить, какие безграничные возможности есть у человеческого мозга. Но отсутствие полноценного сбалансированного питания, вредные привычки, сломанный режим, бесконечные стрессы и годы делают свое дело: когнитивные функции – восприятие информации, мышление, память – начинают «сдавать». В ваших силах сделать все, чтобы угасание функций мозга, независимо от причин, как можно дольше не сказывались на вашей продуктивности и качестве жизни.
Елена Коршун, нутрициолог, специалист в области комплементарной и предиктивной практики:
«Важно понимать, что плотные ткани мозга на 60 % состоят из жиров, примерно 15% приходится на долю фосфатидилсерина – одного из фосфолипидов. При его дефиците мозг не способен работать как полагается.
При недостатке фосфатидилсерина и других фосфолипидов (например, фосфатидилхолина) человек просто не может в полной мере почувствовать, увидеть и показать, на что способен его интеллект!
Фосфатидилсерин содержится во многих пищевых продуктах, но в крайне малых количествах. А учитывая рацион питания большинства людей, бедный на содержание белка и жиров, практически каждый человек остро нуждается в дополнительном приеме фосфатидилсерина в виде добавок. Конечно, если есть желание поддерживать работу мозга на достойно высоком уровне, притормаживать его старение и качественно справляться со стрессом».
Фосфатидилсерин – уникальное вещество, которое отличается поразительной эффективностью. Настоящий прорыв в области здоровья мозга!
3 суперсилы фосфатидилсерина:
1. Натуральный ноотроп: активизирует интеллект на максимум
Фосфатидилсерин играет ключевую роль в синтезе нейротрансмиттеров. Это особые вещества в головном мозге, которые отвечают за скорость передачи информации от одного нейрона другому – настоящие химические мессенджеры. То есть фосфатидилсерин помогает клеткам мозга быстро и продуктивно коммуницировать между собой, укрепляет их взаимосвязь, обеспечивая вас быстротой реакции, сосредоточенностью, отличной памятью, вниманием, ясностью и логичностью мыслей.
Если фосфатидилсерина недостаточно, уровень нейротрансмиттеров снижается, а, значит, и скорость «общения» нейронов стремится к нулю – все это приводит к снижению когнитивных возможностей.
Результаты более двух десятков исследований доказывают, что достаточное потребление фосфатидилсерина активизирует деятельность мозга, значительно увеличивает его когнитивные функции1.
Согласно одному из них, спустя всего 6 недель приема фосфатидилсерина у здоровых участников эксперимента ощутимо выросли многие показатели когнитивных возможностей, а за три месяца прием 300 мг фосфатидилсерина результаты тестирования когнитивных функций улучшились на целых 15%1! Они стали быстрее и легче справляться с множественными задачами, лучше воспринимать информацию, отметили значительное улучшение внимания и памяти.
В этом отношении фосфатидилсерин является на сегодняшний день одним из самых эффективных натуральных препаратов и превосходит даже многие синтетические средства3.
2. Фосфатидилсерин отменяет старение мозга
Есть исследования, доказывающие, что «стареть» мозг начинает далеко не в старости! Уже в 30 лет начинаются первые возрастные изменения, но протекают они очень медленно и практически незаметно из-за огромного потенциала нашего мозга.
Фосфатидилсерин потрясающе работает и как антиоксидант для мозга, защищая его клетки от свободных радикалов и окислительного стресса, которые способствуют старению мозга и снижению когнитивных функций3. И это доказано многими клиническими исследованиями!
3. Антистресс: кортизол под контроль
Во время стресса, практически ежедневно (учитывая ритм и стиль жизни большинства из нас) в организме происходит всплеск выработки гормона кортизола. Он способен нанести большой вред всему организму, но больше всего от его активности страдает именно мозг: нарушается питание мозга, ухудшается связь между его клетками – и это далеко не весь список. Это проявляется невозможностью сконцентрироваться, «туманностью» мыслей, нарушением логичности и связности речи и т.д. Хорошая новость: в ходе одного исследования было доказано, что регулярный прием фосфотидилсерина способен снизить выработку кортизола. А значит, с ним у вас есть возможность эффективно справляться со стрессом, сохраняя работоспособность на высоком уровне1.
Правильная дозировка фосфатидилсерина
Эксперты, опираясь на результаты многочисленных клинических исследований, рекомендуют принимать до 300 мг фосфатидилсерина в день5 – это оптимальная дозировка для ощутимого эффекта.
Еще в 2006 году Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) признало фосфатидилсерин безопасным!4 После этого во всем мире даже стали появляться продукты, обогащенные этим фосфолипидом (молоко, хлеб и т.д.). Но такая практика, к сожалению, не стала популярной, и не случайно! Ведь этого мало, чтобы получить достаточное количество фосфатидилсерина. Но сегодня есть другой способ – прием натурального биологически активного комплекса в «рабочей дозировке» 300 мг для полноценного питания мозга и поддержания всех его функций.
Когнивия Фосфатидилсерин от компании Эвалар содержит фосфатидилсерин и фосфатидилхолин – два главных фосфолипида головного мозга. Коэнзим Q10 – еще один эффективный компонент этого комплекса – один из самых мощных антиоксидантов для защиты клеток мозга от повреждений и замедления старения.
Благодаря такому составу Когнивия Фосфатидилсерин способствует:
- Повышению скорости мышления и обучаемости
- Усилению памяти
- Улучшению концентрации внимания, в том числе при интенсивных интеллектуальных нагрузках
- Защите нейронов мозга от повреждения свободными радикалами (антиоксидантное действие)
- Уменьшению тревоги и стабилизации настроения
- Замедлению возрастных изменений функций мозга
- Восстановлению поврежденных и стареющих нейронов
- Поддержанию ментального здоровья
Капсулы Когнивия Фосфатидилсерин Эвалар содержат максимум фосфатидилсерина — 300 мг (рекомендованная суточная дозировка). Упаковки хватит на полноценный курс приема – целый месяц!
Узнайте подробнее, как работают ингредиенты комплекса Когнивия, и где его можно купить по выгодной цене на сайте6.
Все фото предоставлены ЗАО «Эвалар»
- 1 Аткинс, Р.С. Биодобавки: природная альтернатива лекарствам /Р.С. Аткинс; пер.с англ.Г.И.Левитан. – Минск: Попурри, 2020. – 800 с.
- 2 Аткинс Р. С., Бафф Ш., Оставайтесь молодыми по Аткинсу/Р. С. Аткинс, Ш. Бафф//Пер.с англ. А,Н,Гордиенко. – Мн.: ООО «Попурри», 2005. – 432с.
- 3 Гичев Ю.Ю.,Гичев Ю.П., Руководство по биологически активным пищевым добавкам. – М.: «Триада-Х», 2001., 232 с.
- 4 Ен Т, Цяньюн З., Маньтянь М., Ган Х., Цзин В. Исследование улучшения памяти человека с помощью молока, обогащенного фосфатидилсерином. Чунцинская медицина. 2011;30.003. doi: 10.3969.
- 5 Chaung HC, Chang CD, Chen PH, Chang CJ, Liu SH, Chen CC.Docosahexaenoic acid and phosphatidylserine improves the antioxidant activities in vitro and in vivo and cognitive functions of the developing brain. Food Chem 2013;138:342-7.
- 6 659332, г. Бийск, ул. Социалистическая, 23/6, ЗАО «Эвалар», ОГРН 1022200553760 - Эвалар.ру
