[AD]

На рейс с простудой: почему насморк вызывает боль в ушах

Как помочь простуженному организму пережить полет с минимальным дискомфортом?

Ваши действия направлены на увеличение давления в горле, чтобы воздух мог пройти по евстахиевым трубам в полость среднего уха. Повторяйте его до тех пор, пока не почувствуете, что уши «отложило», боль прошла, и вы нормально, а не приглушенно слышите все звуки. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, метод Вальсальвы, к сожалению, не подходит, так как он вызывает повышение кровяного давления.

Для профилактики закладывания и боли в ушах можно использовать капли или любой спрей для носа, снимающий отечность, без которых вам в путешествии в любом случае не обойтись, если вы простужены. Эти средства помогут раскрыть проходы между носовыми пазухами и средним ухом, обеспечить баланс между внутренним и внешним давлением. Капли или спрей необходимо закапать в обе ноздри примерно за полчаса до начала снижения самолета.

Чтобы ускорить восстановление баланса внешнего и внутреннего давления, можно выполнять жевательные движения (на помощь придут жевательные резинка или конфеты) или активно зевать во время взлета и посадки. Здесь уж забудьте про хорошие манеры и открывайте рот как можно шире и чаще.

Сильная простуда может вызвать не только боль в ушах, но и общее ухудшение самочувствия во время полета. Например, воздушную болезнь, когда вам «нехорошо», то жарко, то зябко, вас мутит от подкатывающих приступов тошноты и головокружения. Чтобы этого не случилось, не садитесь в самолет голодным.

Многие ошибочно полагают, что пустой желудок избавит от укачивания. Во время полета ограничьтесь легкими закусками, овощными салатами, фруктами, сухариками, батончиком-мюсли. От сладостей, десертов, кофе, крепкого черного чая, острой и жирной пищи, раздражающей слизистую, лучше отказаться, алкоголь тоже будет лишним.

Перед путешествием можно принять витамин В1, который участвует в механизмах передачи нервных импульсов и помогает справляться с проблемой укачивания людям со слабым вестибулярным аппаратом.



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Энн Хэтэуэй (Anne Hathaway) Энн Хэтэуэй (Anne Hathaway) актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+