[AD]

Выбираем правильную обувь

Чем вредны для женских ног и спины кеды, шпильки и балетки, и как выбрать правильную альтернативу этим моделям?
Наталья Тимашова
|
06 Июля 2018
Главное — при огромном выборе моделей выбрать правильную и «здоровую» Главное — при огромном выборе моделей выбрать правильную и «здоровую» Фото: Fotodom.ru

Американские аналитики сделали вывод о том, что современные женщины предпочитают удобную обувь на плоской подошве туфлям на высоком каблуке. По данным исследования, проведенного маркетинговой компанией NPD Group's Retail Tracking Service, выяснилось, что 2017 году продажи туфель на каблуке упали на 11%, в то время как продажи кроссовок подскочили на 37 %.

Потребность в комфорте становится первостепенной, ведь прекрасные дамы очень заняты и постоянно находятся в движении, поэтому бренды, специализирующиеся на удобной обуви, сейчас успешнее, комфорт — это то, чего хотят женщины всех возрастов, говорят эксперты фешн-рынка. Редкий случай, когда их мнение совпало с мнение врачей о том, что, выбирая обувь, в первую очередь, надо руководствоваться требования удобства и безопасности для ног и спины, а уже потом думать о моде и стиле.

Женщины наживают проблемы с ногами и спиной чаще, чем мужчины. Медицинская статистика ортопедов и флебологов гласит: почти 60% россиянок имеют те или иные «ножные» проблемы — плоскостопие, сосудистые «звездочки», отеки, хронические боли в мышцах и суставах, «шишки» и «шпоры», а хроническая венозная недостаточность у женщин встречается в 4-6 раз чаще, чем у мужчин. Основная причина — некачественная, неудобная обувь, доставляющая не только дискомфорт, но и провоцирующая развитие серьезных заболеваний мышц, суставов и сосудов ног, особенно во время и после беременности.

Стили sport casual и sport chic сегодня доминируют, и наши ноги этому могут только порадоваться. Качественной обуви, из натуральных материалов (кожи, замши, текстиля), на подошве, хорошо амортизирующей и снимающей лишнюю нагрузку при ходьбе, с инновационными мембранами и супинаторами, идеально прошитыми задниками и расширенными мысками, сегодня предлагается немало. Главное — при огромном выборе моделей выбрать правильную и «здоровую».

Список «вредной» обуви и ее «здоровой» альтернативы:

1. Кеды (сникеры, сникерсы)

Уже который сезон суперпопулярный фасон среди детей и взрослых и при этом обувь №1 для развития плоскостопия. У кедов абсолютно плоская подошва, лишь немногие сознательные производители предлагают модели с небольшим супинатором, скрытым под стелькой, который минимизирует негативное воздействие этой обуви на стопу. Второй минус: чаще всего, кеды производятся из литой резины (даже премиальными брендами), поэтому они совсем не дышат, нога потеет, преет весь день, а влажная среда – лучшее место для жизни грибковой инфекции и развития микоза. 

Альтернатива: Если вы или ваш ребенок не представляете своей жизни и своего образа без кед, придется покупать недешевую модель от известных производителей из натуральной кожи, на специальной подошве из натурального же каучука, с супинатором. Если супинатора в модели нет, в ортопедическом салоне можно купить тонкие стельки (толщина 3-5 мм) из кожи, бамбука, пробки или другого гипоаллергенного материала, с небольшим возвышением под свод стопы, с пружинящими подушечками в пучковой зоне стопы, предназначенные для ежедневной носки со спортивной обувью. Вкладываете их в кеды — и носите в свое удовольствие. Придя домой, не забывайте вытаскивать и проветривать стельки.

2. Балетки

Во всем мире их называют «байларинас», потому что внешне они очень напоминают пуанты балерин. В 1947 году их придумала в Париже Роза Репетто, мадам создала их … для своего сына — знаменитого танцовщика и хореографа Ролана Пети, но обувь прижилась в итоге в женском гардеробе. Серьезный минус этой романтичной модели закрытых летних туфель в том, что у балеток нет ни подошвы в ее привычном виде, ни хоть какого-то каблучка. В балетках девушка идет по улице, можно сказать, босиком, отбивая себе ноги об асфальт. Из-за этого меняется походка, так как нога все время заваливается на пятку, страдают связки и голеностоп, балетки, как и кеды, провоцируют развитие плоскостопия. Если долго ходить в них, возникает перегрузка поперечно-продольного свода ступни и нарушается отток крови из этой части ноги. 

Альтернатива: В коллекциях 2018 года известных брендов можно найти балетки с толстой (5-8 мм) подошвой из натуральной кожи или качественного искусственного материала, с небольшим широким каблучком в 1,5-2 см и мягким валиком-супинатором внутри.

Раннее увлечение каблуками — как мина замедленного действия, которая обязательно взорвется с возрастом какой-то проблемой Раннее увлечение каблуками — как мина замедленного действия, которая обязательно взорвется с возрастом какой-то проблемой Фото: Fotodom.ru

3. Обувь на массивной, негнущейся платформе

Постоянная ходьба в такой обуви вызывает раннее развитие варикоза, так как серьезно нарушается отток крови. Еще платформа грозит плоскостопием, растяжением мышц и связок стопы. К тому же, она травмоопасна: можно подвернуть ногу и повредить связки голеностопа. 

Альтернатива: Тяжелую и, прямо скажем, не очень эстетичную платформу лучше заменить обувью на танкетке (можно скрытой). Она гораздо удобнее, легче и безопаснее. Обувь на танкетке второе лето не выходит из моды.

4. Туфли на высокой шпильке

Лодочки красивы, но вредны, особенно для девушек в возрасте от 12 до 20 лет, когда идет формирование стопы. Раннее увлечение каблуками — как мина замедленного действия, которая обязательно взорвется с возрастом какой-то проблемой: вылезет пяточная шпора, заболит спина в пояснично-крестцовом отделе, разовьется артрит коленного сустава или поперечное плоскостопие.

Альтернатива: Безопасный вариант — туфельки на устойчивом каблуке высотой 4-5 см, и в этом году хит сезона — модели на таком широком, толстом и невысоком каблуке в стиле 70-80-х годов прошлого века. Желательно, рекомендуют врачи-ортопеды, чтобы туфли на каблуке были еще и с ремешком в области голеностопа, он фиксирует обувь и не позволяет ноге смещаться при быстрой ходьбе или если вы вдруг споткнулись, поскользнулись. К радости медиков и такая модель найдется в коллекциях лета-2018 — это туфли «Мэри Джейн» (Mary Jane).

5. Сандалии-гладиаторы на плоском ходу, мокасины, напоминающие растоптанные домашние тапочки, сланцы и вьетнамки

Все эти модели опасны для тех, у кого уже есть плоскостопие. Здесь, как и в случае с высокими шпильками, ноги и позвоночник постоянно подвергаются сверхнагрузкам, сама конструкция обуви не позволяет амортизировать удары человеческой ноги об асфальт. Ведь вся она когда-то была создана не для города с его твердыми покрытиями, а для  жизни на природе и мягкой поверхности, будь то земля, песок, мелкие камни или трава. Поэтому и сегодня сандалии, мокасины и сланцы хорошо справляются со своей узкой утилитарной функцией, если не злоупотреблять ими. 

Альтернатива: Из огромного модельного ряда поклонницам сандалий стоит выбрать босоножки из натуральной кожи на устойчивой, толстой подошве, с утолщением либо небольшим каблуком (от 2 до 3 см) под пяткой, с умеренным количеством ремешков и перепонок. Этим летом актуальны сандалии с широкими, а не узкими перепонками.

Если вы любите мокасины, то выбирайте модели от известных и недешевых брендов, которые усовершенствовали свою обувь, снабдив ее специальной подошвой, смягчающей нагрузку на стопу. Ну, а сланцам место только на пляже, альтернативная модель для города напоминает их только внешне. По сути, это открытые кожаные мюли, шлепанцы с перепонкой на специальной ортопедической подошве.


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Комментарий скрыт модератором.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Джастин Бибер (Justin Bieber) Джастин Бибер (Justin Bieber) актер, певец
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +