Второй подбородок часто встречается даже у женщин и мужчин, которые не имеют проблем с лишним весом. К счастью, от этой напасти можно избавиться всего за две-три недели регулярного выполнения упражнения из гимнастики для лица в домашних условиях. Вот что нужно делать, чтобы убрать этот косметический недостаток.
Суперупражнение от второго подбородка
После того как вы умылись, предстоит одну-две минуты позаботиться о своем внешнем виде и ощущении бодрости и подтянутости. Не вешайте сразу влажноватое полотенце, которым вы только что вытерли лицо.
Сложив его жгутом, оберните вокруг подбородка, а концы поднимите вверх обеими руками. А теперь, опустив лопатки, потяните концы вверх, одновременно подбородком надавливая вниз на полотенце-жгут.
Надавили-ослабили. Таких неторопливых циклов в ритме дыхания сделать 20–25 раз, а потом похлопать в области, где кожа прилегала к полотенцу тыльной стороной расслабленной ладони.
Это упражнение от второго подбородка помогает задействовать мышцы лица и шеи, чтобы выглядеть свежо и молодо без ботокса и пластических операций.
Не надо верить на слово, что это возможно. Сфотографируйте свое лицо и шею, сейчас это просто сделать любым мобильником. Делайте пять дней утреннее упражнение с полотенцем и снова сфотографируйтесь.
Вы действительно увидите разницу, и, возможно, захотите освежить и сделать моложе с помощью простых упражнений и другие зоны лица и декольте.
В чем польза гимнастики для лица?
Неумолимое течение времени укорачивает лицевые мышцы, как и другие мышечные волокна, и образует заломы и морщины. Им помогает потеря объема лица, вместе они разделяют единую поверхность лица на зоны, собирают кожу вокруг рта в куриную гузку, что в целом воспринимается как старение лица.
Чтобы вновь расправить его, требуются не время и не жертвы, а немного знаний и небольшое регулярное волевое усилие. Мышцы лица уникальны тем, что в отличие от всех других мышц тела, которые крепятся обоими концами к костям или вплетаются в другие мышцы или сухожилия, мимические мышцы одним концом крепятся к костям лицевого скелета, а другим — к коже.
Главное, что стоит запомнить при выполнении упражнения, это то, что мы напрягаем мышцы именно для того, чтобы их растянуть и потом максимально расслабить.
По материалам книги «Возраст: Преимущества, парадоксы и решения» («Эксмо») Ольги Шестовой, кандидата биологических наук и эксперта программы «Пора лечиться правильно»)
Продолжение следует...
