[AD]

Как убрать второй подбородок: лучшее упражнение

Выполняйте это простое упражнение каждое утро, и скоро ваш овал лица будет подтянутым и красивым без уколов красоты и пластических операций.
Фото: Fotodom.ru

Второй подбородок часто встречается даже у женщин и мужчин, которые не имеют проблем с лишним весом. К счастью, от этой напасти можно избавиться всего за две-три недели регулярного выполнения упражнения из гимнастики для лица в домашних условиях. Вот что нужно делать, чтобы убрать этот косметический недостаток.

Суперупражнение от второго подбородка

После того как вы умылись, предстоит одну-две минуты позаботиться о своем внешнем виде и ощущении бодрости и подтянутости. Не вешайте сразу влажноватое полотенце, которым вы только что вытерли лицо.

Сложив его жгутом, оберните вокруг подбородка, а концы поднимите вверх обеими руками. А теперь, опустив лопатки, потяните концы вверх, одновременно подбородком надавливая вниз на полотенце-жгут.

Фото: предоставлено издательством «Эксмо»

Надавили-ослабили. Таких неторопливых циклов в ритме дыхания сделать 20–25 раз, а потом похлопать в области, где кожа прилегала к полотенцу тыльной стороной расслабленной ладони.

Это упражнение от второго подбородка помогает задействовать мышцы лица и шеи, чтобы выглядеть свежо и молодо без ботокса и пластических операций.

Не надо верить на слово, что это возможно. Сфотографируйте свое лицо и шею, сейчас это просто сделать любым мобильником. Делайте пять дней утреннее упражнение с полотенцем и снова сфотографируйтесь.

Вы действительно увидите разницу, и, возможно, захотите освежить и сделать моложе с помощью простых упражнений и другие зоны лица и декольте.

В чем польза гимнастики для лица?

Фото: предоставлено издательством «Эксмо»

Неумолимое течение времени укорачивает лицевые мышцы, как и другие мышечные волокна, и образует заломы и морщины. Им помогает потеря объема лица, вместе они разделяют единую поверхность лица на зоны, собирают кожу вокруг рта в куриную гузку, что в целом воспринимается как старение лица.

Чтобы вновь расправить его, требуются не время и не жертвы, а немного знаний и небольшое регулярное волевое усилие. Мышцы лица уникальны тем, что в отличие от всех других мышц тела, которые крепятся обоими концами к костям или вплетаются в другие мышцы или сухожилия, мимические мышцы одним концом крепятся к костям лицевого скелета, а другим — к коже.

Главное, что стоит запомнить при выполнении упражнения, это то, что мы напрягаем мышцы именно для того, чтобы их растянуть и потом максимально расслабить.

По материалам книги «Возраст: Преимущества, парадоксы и решения» («Эксмо») Ольги Шестовой, кандидата биологических наук и эксперта программы «Пора лечиться правильно»)

Продолжение следует...



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Надя Ручка Надя Ручка певица, солистка российской женской группы «Блестящие»
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+