[AD]

Как сделать волосы здоровыми и шикарными: советы и диета

Из-за чего чаще всего редеют или выпадают волосы. Как устранить факторы, ослабляющие здоровье волос, и чем питаться, чтобы добиться густой «шевелюры».
Фото: LEGION-MEDIA

«Существует несколько распространенных проблем, от которых страдают наши волосы. Самую популярную из них — накопление средств для ухода на коже головы — исправить легче всего. Непослушные и спутавшиеся волосы контролировать уже сложнее. Когда волосы начинают редеть, что может стать сильным ударом с эмоциональной точки зрения, с этим, к сожалению, справиться еще труднее, но даже здесь есть несколько вариантов», — говорит Гвинет Пэлтроу, голливудская звезда, активная сторонница здорового образа жизни и автор бьюти-бестселлера «Книга о естественной красоте» («Бомбора»).

Основные проблемы, от которых страдают наши волосы

1. Накопление средств для ухода на коже и в волосах

Средства для ухода могут накапливаться в волосах, равно как и шампуни и кондиционеры, если их не смыть нормально. Многие недостаточно сильно мочат голову в душе, прежде чем нанести на нее шампунь, так что уже имеющиеся на волосах средства они просто не смывают.

Из-за этого волосы становятся тусклыми и с трудом поддаются укладке. Всегда уделяйте немного времени, чтобы получше намочить волосы — особенно у корней. Это звучит настолько очевидно, что даже кажется смешным, но если вы хорошо смочите волосы, им сразу станет намного лучше.

А прежде чем выходить из душа, обязательно хорошо промойте волосы, чтобы на них не осталось пены. Вам не нужны какие-то особые средства, чтобы бороться с накоплением чужеродных веществ; если вам кажется, что у вас действительно с этим проблема, вылейте на мокрые волосы несколько крышечек яблочного уксуса, прежде чем наносить шампунь.

2. Редеющие волосы

Иногда это временное состояние, вызванное гормональным сдвигом (например, при беременности), и оно проходит после стабилизации гормонов, после чего волосы снова отрастают, но иногда — нет.

Перименопауза и менопауза могут привести к такой же потере волос, как при беременности; у большинства женщин после этих больших гормональных сдвигов волосы восстанавливаются.

Витамин D: как он влияет на здоровье и чем опасен его дефицит
Витамин D: как он влияет на здоровье и чем опасен его дефицит
ПОДРОБНЕЕ
Фото: предоставлено издательством «Бомбора»

Редеющие волосы также могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем — от недостатка витаминов до рака, так что если у вас вдруг начали беспричинно выпадать волосы, обязательно обратитесь к врачу.

3. Ломкость

Окрашивание волос (особенно экстремальное двойное отбеливание) и их выпрямление (от релаксаторов до кератиновых препаратов) может всерьез подорвать их здоровье: волосы становятся такими ломкими, что иной раз даже кажется, что они редеют.

Одновременное окрашивание и выпрямление особенно опасно: в сочетании они могут буквально растворить ваши волосы. Тепловая обработка волос — фены, щипцы для завивки и выпрямления и т. д. — тоже ослабляет их, а избыток тепла просто сжигает.

Если ваши волосы окрашены или химически выпрямлены, знайте: они менее способны сопротивляться сильной жаре. Теплостойкие средства для ухода за волосами могут помочь, но даже они не смогут полностью компенсировать уже ослабленные волосы.

Фото Гвинет Пэлтроу



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Джонни Депп (Johnny Depp) Джонни Депп (Johnny Depp) актер, музыкант, продюсер, режиссер, сценарист
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+