В прошлом материале известный голливудский визажист и автор бестселлера «Lifestyle. Cекреты Бобби Браун» (издательство «ОДРИ») поделилась советами диетолога Лорен Слэйтон и дерматолога доктора Розмари Ингелтон, как избавиться от акне, экземы и розацеа. Сегодня эксперты расскажут, как победить сухоть кожи, морщины и темные круги под глазами.
Темные круги под глазами
Совет диетолога:
Часто темные круги и отечность вызваны аллергиями. Помочь избавиться от этих симптомов могут природные антигистаминные препараты, например, флавоноид кверцетин. Хороший источник кверцетина — темные ягоды, например, голубика и ежевика, и зеленый чай, а еще его можно купить в виде пищевой добавки. Чтобы добиться наилучшего результата, употребляйте ягоды и чай или принимайте добавку ежедневно, один-два раза в день.
Совет дерматолога:
Темные круги вызывает масса факторов, в том числе, аллергии, задержка жидкости, генетика и возраст. Профессиональный дерматокосметолог подберет лечение в зависимости от источника проблемы — это может быть лазерная терапия, антигистаминные препараты, филлеры или кремы с зеленым чаем и витамином К.
Морщины
Совет диетолога:
Некоторые продукты питания способны повысить производство коллагена и таким образом уменьшить морщины. Мои любимые источники пищевого коллагена — костный бульон и желатин. Если брать продукты неживотного происхождения, отличное антивозрастное действие имеет витамин С — и в виде пищевой добавки, и в составе сывороток для нанесения на кожу.
Совет дерматолога:
Основной виновник возникновения морщин — солнце, поэтому обязательно ежедневно пользуйтесь кремом с солнцезащитой (SPF 30 или выше), а на ярком солнце прикрывайте лицо шляпой. Не стоит специально загорать и принимать солнечные ванны.
Ускорить обновление кожи и сгладить мелкие морщины помогают средства для кожи с ретиноидами, если наносить эти локальные антиоксиданты ежедневно, они помогут справиться с признаками старения.
Сухая кожа
Совет диетолога:
Причиной сухости кожи может быть нехватка витамина А. Отличные пищевые источники витамина А — сладкий картофель и зеленые листовые овощи, как шпинат или капуста кейл. Цинк усиливает эффект витамина А, он содержится в моллюсках и ракообразных, моркови и тыквенных семечках.
Совет дерматолога:
Чтобы избавиться от сухости кожи, необходимо обеспечить достаточное увлажнение — изнутри и снаружи. Выпивайте не меньше 8 стаканов воды в день. Все средства для наружного применения должны быть интенсивно увлажняющими, не только крем, но и очищающее средство, мыло, сыворотки и лосьоны.
В составе ищите глицерин, еще хорошо увлажняют масла. Лучшие масла для сухой кожи — кунжутное, оливковое, миндальное и масло макадамии, их можно ежедневно наносить прямо на кожу.
