[AD]

Как избавиться от акне, экземы и розацеа

Лечение этих распространенных заболеваний кожи. Советы диетолога и дерматолога.
Фото: Fotodom.ru

«Многие удивляются, узнав, что питание влияет на состояние кожи. Но самые распространенные кожные расстройства, от акне до экземы, часто бывают вызваны продуктами питания. Если у вас есть подобное расстройство, может оказаться, что все дело в том, что вы едите что-то неположенное — или не едите положенное, — но могут потребоваться и лекарства, отпускаемые только по рецепту.

Диетолог Лорен Слэйтон и дерматолог доктор Розмари Ингелтон делятся советом по самым частым заболеваниям кожи», — говорит известный голливудский визажист и автор бестселлера «Lifestyle. Cекреты Бобби Браун» (издательство «ОДРИ»).

Акне

Совет диетолога:

Основные триггеры акне — сахар и молочные продукты, они могут привести к резкому скачку сахара в крови. Клиентам с акне я рекомендую ежедневно принимать маку, корицу и яблочный уксус. Мака стабилизует гормоны, а корица и яблочный уксус оказывают благотворное действие на уровень сахара в крови.

Разводите большую ложку яблочного уксуса в стакане воды и выпивайте с утра натощак или перед ужином. Простой способ включить маку и корицу в рацион — добавьте щепотку цейлонской корицы и маленькую ложку порошка маки в смузи.

Совет дерматолога:

При обострении акне очень важно заменить увлажняющий крем и очищающие средства на некомедогенные варианты, не содержащие масел. Затем добавьте средства для уничтожения бактерий, которые и вызывают акне. Для начала попробуйте средства с салициловой кислотой, которые можно купить без рецепта, наносите их на пораженные участки кожи.

Если это не поможет очистить кожу, проконсультируйтесь с дерматологом, врач может выписать рецепт на лекарство для борьбы именно с вашим видом акне. В зависимости от типа кожи, чаще всего назначают пероксид бензоила, ретиноиды, изотретиноин или средства на основе серы.

Экзема и розацеа

Совет дерматолога:

Хорошо помогают страдающим от розацеа вегетарианские источники белка — фасоль и чечевица, а еще чай улун. И при экземе, и при розацеа может помочь безмолочная диета. Также полезны могут быть пробиотики, они встречаются в йогурте или продаются в виде пищевых добавок.

Фото: предоставлено издательством «Эксмо»

При выборе пищевой добавки предпочтительнее те, которые содержат несколько разных типов пробиотиков (бифидобактерии, ацидофильные бактерии и лактобактерии рамнозус) в дозе 30 млрд КОЕ и выше. Богаты пробиотиками ферментированные овощи, например, кимчи и квашеная морковь.

Совет дерматолога:

При экземе стоит отказаться от мыла, лосьонов и средств для душа с отдушками, они могут усилить расстройство. Для интенсивного увлажнения и успокоения кожи используйте насыщенные увлажняющие кремы с керамидами. В серьезных случаях придется локально добавить стероидные препараты, которые выписываются по рецепту, тогда ситуация должна улучшиться через 10–14 дней.

При розацеа обострение обычно вызывают острая пища, красное вино, избыток солнечного света и низкие температуры. Розацеа — состояние пожизненное, но его можно контролировать, используя мягкие очищающие средства, не забывая о солнцезащите и избегая известных триггеров.



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Я свой путь к красоте начинала с очищения организма от шлаков и токсинов, врач порекомендовала Система Очищение от доктор море. Я очень довольна осталась! После курса скинула почти 4 кг и без особых усилий, побочек никаких не было . Лицо стало идеально чистое .Ушли вздутия живота, пищеварение улучшилось, чувствую себя легко . Рекомендую попробовать !

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Сергей Юрский Сергей Юрский актер театра и кино, кинорежиссер, сценарист, театральный режиссер
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +