[AD]

Беззвучный режим: как сохранить голос во время простуды

Рассказываем о причинах хрипоты и осиплости, а также о лечении этих симптомов.
Елена Володина
|
11 Декабря 2020
Фото: LEGION-MEDIA

Респираторные инфекции — самая распространенная причина потери голоса. Так, ОРВИ наносит удар на органы, составляющие голосовой аппарат — горло и гортань. На внутренней стенке гортани расположены голосовые складки, которые также страдают во время простудных заболеваний. В этом случае появляется хрипота, осиплость или голос совсем пропадает.  

«Боль в горле — наиболее распространенный симптом инфекции верхних дыхательных путей, — рассказывает Татьяна Неешпапа, врач-терапевт, пульмонолог, член Российского респираторного общества. — Любой человек два-три раза в год испытает неприятные ощущения в горле: боль, першение и т.д. Обычно диагнозы, которые ставят врачи — это фарингит, тонзиллофарингит на фоне ОРЗ и ОРВИ».

Фото: LEGION-MEDIA

Воспаление слизистых оболочек гортани — это ларингит. Болезнь связана не только с вирусной и бактериальной инфекцией, но и с курением, грязным воздухом, перенапряжением связок и т.д. Голос становится сиплым, охрипшим, горло першит, болит, также наблюдается сухой кашель. В некоторых случаях голос может пропасть совсем.

Перенапряжение голосовых связок — это вторая причина пропажи голоса, осиплости или охриплости. Есть профессии, где чрезмерная нагрузка на связки постоянна, например, у певцов, преподавателей, экскурсоводов и т.д. Они, как правило, умеют владеть голосовым аппаратом и не допускают срыва. Люди, которые не знают правил владения голосом, могут сорвать его при крике, громком разговоре, пении и т.д.

Среди других причин проблем с голосом — аллергические реакции. При отеке дыхательных путей существует опасность не только осиплости или охриплости, но и удушения. Например, так бывает после укуса насекомого или съеденных аллергиком орехов.

Эндокринные заболевания могут влиять на изменение голоса. Так, увеличение щитовидной железы — зоб, сдавливает дыхательные пути с вытекающими последствиями. Или, например, гипотиреоз — снижение выработки щитовидной железой гормонов, которое приводит также к отекам, в том числе и тканей гортани.

Новообразования гортани — это обычно доброкачественные опухоли: кисты, фибромы, папилломы. Они достаются в наследство от хронического ларингита, а проблема решается хирургическим путем.

Во время курения страдают ткани глотки и голосовых связок, что провоцирует хронические воспаления — ларингит, дисплазии, папилломы, которые могут перейти в рак горла. Кроме этого, голос курильщика меняется от одышки или от сужения голосовой щели.

Фото: LEGION-MEDIA

Молчать. Разговоры раздражают слизистую оболочку гортани, что усиливает воспаление и не дает связкам восстановиться. Не разговаривайте шепотом: это заставляет голосовые связки трудиться с большим усилием. Нужно говорить тише и спокойнее, но лучше молчать.

Сильная нагрузка на голосовой аппарат при ОРВИ может привести к образованию на голосовых складках узелков, которые затем достаточно быстро перерастают в полипы. В этом случае возможно только хирургическое лечение.

Придерживаться диеты. От острых блюд и пряностей при больном горле лучше отказаться. Исключить твердые сушки, сухари, печенье — такое питание дополнительно раздражает горло и приводит к образованию микротравм и без того воспаленной слизистой оболочки.

Исключить перепад температур. Нежелательно испытывать резкие перепады температуры воздуха, особенно при переходе из разогретого помещения на холод.

Правильно дышать. Чтобы поберечь голосовые связки, начинайте речь на выдохе. Иначе может не хватить воздуха для того, чтобы закончить фразу, а связки перенапрягутся, компенсируя эту нехватку.

Пить теплое. Вернуть и сохранить голос помогут соки, компоты, морсы, молоко, некрепкий чай – пить их нужно в теплом виде. Такой вид терапии успокаивает горло.

Принимать антигистаминные средства. Если проблемы с голосом связаны с аллергией, то здесь помогут препараты антигистаминной группы.

Полоскать горло. Процедуру можно делать теплым раствором фурацилина или морской соли.

Увлажнять воздух в помещении. Для этого лучше купить специальные увлажнители воздуха. Нормальная влажность в помещении – 40-60 процентов.

Бросить курить.

Как восстановить голос быстро и эффективно: основные методы
Как восстановить голос быстро и эффективно: основные методы
ПОДРОБНЕЕ

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Джастин Тимберлейк (Justin Timberlake) Джастин Тимберлейк (Justin Timberlake) певец, композитор, продюсер, танцор и актер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+