Осень для многих родителей — время забот и тревог. После летних каникул дети возвращаются к подзабытым ограничениям: вставать рано, меньше гулять, не смотреть допоздна кино и мультфильмы. Малыши привыкают к детскому саду, ученики — к школе, родители — к возвращению в режим «бега белки в колесе». Конечно, при смене обстановки и привычного порядка вещей многие могут начать испытывать стресс и даже страх. Один из частых страхов родителей — что ребенок начнет часто болеть осенью, ведь не за горами сырость и холод межсезонья. Как с этим справляться? Можно уменьшить количество поводов для переживаний, если заранее позаботиться о профилактике ОРВИ!
Не боимся «коллективных» вирусов
В детских коллективах вирусы распространяются особенно быстро. Причины — в возрастных особенностях организма и поведения. У малышей еще продолжает формироваться иммунная система, защитные механизмы работают пока не так хорошо, как у взрослых, поэтому они часто проигрывают в схватке с вирусами. Дети много времени проводят вместе за общими занятиями, обмениваются игрушками, часто забывают вымыть руки. Все это способствует быстрой передаче вирусов. Поддержать иммунную защиту ребенка при «встрече» с инфекцией помогают профилактические противовирусные средства, среди которых можно выделить препараты на основе интерферона. Интерфероны — белки-защитники, которые блокируют размножение вирусов и одновременно укрепляют иммунитет.
Упрощаем профилактику
Кажется, что профилактика — это долго, сложно и неудобно. На самом деле это не так. Препараты интерферона, выпускаемые в форме геля, удобны в применении. Например, ВИФЕРОН Гель. Компоненты, входящие в состав препарата, обеспечивают длительное действие интерферона, поэтому для профилактики достаточно наносить гель на слизистую носа всего 2 раза в день (например, утром и вечером). Он помогает бороться с вирусами прямо во «входных воротах» инфекций, имеет легкую текстуру и не сушит слизистую оболочку носа.
Не отказываемся от интересных выходных
Отдых так же важен, как и учеба. Не стоит отказываться от семейных выходных, прогулок и праздников, ведь позитивные эмоции полезны и для иммунитета. Можно жить полной жизнью, соблюдая простые правила: чтобы ребенок не брал в рот руки, чужие игрушки, карандаши, мыл руки с мылом перед приемом пищи. Если мыла нет — можно взять с собой санитайзер, а после посещения общественных мест вымыть лицо. Важно увеличить набор полезных продуктов в рационе, стараться ежедневно поддерживать физическую активность, гулять на свежем воздухе, хотя бы недолго.
Развиваемся с удовольствием
Многие дети с ранних лет занимаются спортом и творчеством, посещая кружки и секции. Даже если занятия любимые, это дополнительная нагрузка для детского организма, особенно если таких занятий много. Постарайтесь не загружать занятиями все свободное время ребенка, все хорошо в меру.
Спим и высыпаемся
Полноценный сон очень важен для здоровья иммунной системы. Чтобы следовать режиму сна было легко, важно придерживаться его даже по выходным и на каникулах. Позаботьтесь о том, чтобы ребенок спал в проветренной комнате и откладывал гаджеты хотя бы за час до сна.
Профилактика — это дорого?
Дорогостоящие БАДы и витаминные комплексы, назначенные своевременно, вероятно, принесут пользу, но это не значит, что нет более экономичных средств профилактики, которые могут помочь иммунитету. ВИФЕРОН Гель разрешен к применению детям, взрослым, пожилым, а также женщинам во время беременности и грудного вскармливания. Стоимость препарата ВИФЕРОН Гель в аптеках от 134 руб.*, так что профилактика ОРВИ с его помощью может защищать от вирусов всю семью.
Конечно, не нужно забывать, что профилактика ОРВИ — всегда комплексное мероприятие. Важно помогать иммунной системе на всех уровнях: полноценно питаться, поддерживать физическую активность, отказаться от вредных привычек, а главное — делать это всегда, а не только в сезон простуд. Желаем вам новых впечатлений и яркой осени без болезней и тревог!
* Стоимость указана для г. Москва на август 2024 г. по данным сайта https://uteka.ru
