Актриса Лянка Грыу очень быстро похудела после родов и теперь старается держаться примерно в одном весе. А в эксклюзивном интервью журналу «7 Дней» звезда призналась, что иногда ей просто некогда лишний раз поесть из-за плотного рабочего графика.
«Я ем мало, всего два раза в день. Могла бы и больше, но не успеваю. Так что, выходит, я только завтракаю и ужинаю. Перекусы бывают редко. Просто когда увлеченно работаешь, голода не чувствуешь», — отметила Грыу.
По словам Лянки, восстановить силы после тяжелого дня ей помогают мясные блюда. А когда съемки заканчиваются, она обязательно делает паузу: отказывается от всех фотосессий, другой работы и начинает размеренно питаться, а также больше спать. «Часто в этот период перехожу на вегетарианство — помогаю организму «разгрузиться», — поделилась звезда.
В тему: Лянка Грыу посадила всю семью на диету
По словам Грыу, она старается не злоупотреблять алкоголем, не ест фастфуд и майонез, исключила из своего меню йогурты, потому что в них много сахара, заменила хлеб на кукурузные лепешки, сладости — на фрукты.
«Еще я считаю, что в чрезмерных количествах вредно все. Даже если объесться морковью, это не принесет пользы», — уверена Лянка. Читайте далее>>
