Витамин С не подходит для лечения вирусных инфекций

А злоупотребление им может навредить.
Елена Володина
|
13 Марта 2023
Последняя медицинская проверка 13 Марта 2023 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Многие пытаются использовать витамин C для лечения простуд или в качестве профилактики от ОРВИ, но в этих делах он бесполезен, считает Алексей Водовозов, терапевт высшей категории, передает радио Sputnik.

«Проводились многочисленные исследования на тему витамина С, — рассказывает врач. — Выяснилось, что все предположения оказались в корне неверными — витамин С не работает ни как профилактическое, ни как терапевтическое средство против каких-либо заболеваний. Это логично. Витамины — это пищевой ингредиент, и было бы странно, если бы они лечили от чего-нибудь, кроме авитаминоза».

Реальный авитаминоз из-за нехватки витамина С — это цинга, ее случаи единичны, обычно они связаны с тяжелыми сопутствующими заболеваниями, уточнил эксперт.

Обычно люди используют в качестве лечебного средства чай с лимоном, думая что во фрукте много витамина C. Но это не так. Больше всего витамина C в шиповнике и красном болгарском перце, а также в черной смородине и практически всех разновидностях капусты.

Терапевт добавил, что ежедневная норма витамина С — 50 мг. От передозировки бывает диарея, а если увлекаться большим количеством витамина долго, то можно столкнуться с повышенным риском камнеобразования.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Терпеть или не терпеть: зачем нужна боль и как ей управлять?
Боль и ее характер могут рассказать о многом. Не зря специалисты  с пристрастием опрашивают пациента при жалобах на боль: где болит, в покое или при движении, боль острая или ноющая, а может быть, давящая? По собранным данным можно сделать важные выводы, предположить диагноз, выписать исследования и лечение.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.