Большую часть времени мы проводим на работе, поэтому график важен, кроме того, он влияет на здоровье. Оптимальный режим работы выяснили в Школе социальной работы Нью-Йоркского университета, об этом пишет издание PLOS One, передает «Доктор Питер».
Ученые проанализировали информацию о 7336 респондентах, которые трудились с 22 до 49 лет. В итоге получилось 5 групп: 10 процентов — безработные, 26 процентов — люди с фиксированным графиком работы, 35 процентов — с фиксированным графиком, который иногда становился нестабильным, 12 процентов – люди. которые ранее работали на фиксированном графике, но потом перешли на нестабильное расписание.
Последняя группа: 17 процентов — люди, которые в начале карьеры работали по фиксированному графику, но позднее перешли на ненормированный.
Оказалось, что люди с привычным графиком 5/2, которые работали в таком режиме с молодости, меньше всего жаловались на здоровье с возрастом.
А вот переработки время от времени и нестабильный график плохо повлияли на прогноз здоровья.
Хуже всего результаты оказались у тех сотрудников, кто вначале работал в фиксированном графике, а потом перешел на ненормированный. У них после 50 лет практически всегда проявлялись симптомы депрессии или хронические болезни. Почему получился такой результат, предстоит выяснить.
