
Россиян попросили назвать самые успокаивающие, расслабляющие и настраивающие на сон звуки. В лидеры вышло мурчание кошек, затем звуки прибоя и стук колес поезда, такие результаты следуют из опроса, проведенного аудиосервисом «СберЗвук» и медицинским онлайн-сервисом «СберЗдоровье», передают «Известия».
Также в списке оказались шум дождя, музыкальные треки из личных плейлистов опрошенных, голос любимого человека, звуки саксофона, потрескивание костра. Еще респонденты отметили шелест денежных купюр, неразборчивый шепот и прослушивание АСМР-контента.
Из менее популярных успокаивающих звуков: скрипка Ванессы Мэй, глубокий и хриплый голос Владимира Высоцкого, композиции Ланы Дель Рэй, песня Moon River в исполнении Фрэнка Синатры и космическое звучание «Энигмы».
В опросе указано, что такие звуки могут расслаблять с помощью сочетания ритмов и гармонии звучания, убирать ненужные мысли, не вызывая эмоциональный отклик.
Также существуют произведения, которые способны привести в состояние сильного возбуждения, например, это «Ленинградская симфония» Шостаковича. Тем не менее, для каждого человека эти процессы индивидуальны, поэтому каждый сам подбирает звуки или музыку, которые приятно слушать, которые успокаивают или, наоборот, тонизируют.