Токсиколог: как сделать полезный чай из мандариновых корок

Кожура фрукта содержит больше полезных веществ, чем мякоть.
Елена Володина
|
07 Января 2023
Последняя медицинская проверка 07 Января 2023 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Кожура мандаринов очень полезна, ее стоит высушивать и делать чай.

«Кроме витаминов, корки также богаты эфирными маслами, пектином, калием и фосфором, что очень полезно для сердца, улучшения работы иммунной системы, печени и желудочно-кишечного тракта», — пишет токсиколог Михаил Кутушов в своем Telegram-канале.

Кожура также содержит гесперидин — это натуральный флавоноид, водорастворимая форма витамина Р, добавляет врач.

Но прежде чем мандарин почистить, его надо помыть и подержать несколько секунд под кипятком, т.к. кожуру обрабатывают перед хранением фунгицидами. Также кожуру лучше высушить перед завариванием.

Токсиколог приводит рецепт отвара из корочек мандарина и ромашки, который улучшит работу кишечника и поджелудочной.

1. Несколько корок мандарина и одну чайную ложку ромашки залить 200 миллилитрами воды и довести до кипения. Дать остыть. Каждый день лучше готовить новый отвар.

2. Также заваривать и применять кожуру мандарина можно и при заболеваниях дыхательной системы (бронхит или ОРЗ) — дайте напитку настояться и принимайте его с медом.

3. Мандариновая кожура также помогает при диабете — ее надо проварить без сахара и пить отвар в небольших количествах.

Врач напоминает, что любое применение мандариновых корочек возможно только в том случае, если у вас нет аллергии на мандарины и вы не страдаете от повышенной кислотности, гастритов, язв или панкреатита.

События на видео
Гороскоп на выходные 30 и 31 августа для всех знаков зодиака
«В финальный уикенд лета сохраняйте контроль над своими чувствами: они могут вам навредить. В отношениях удивите чем-то вторую половинку — эксперименты подарят особенно острые ощущения», — говорит астролог Руслана Краснова.




Звезды в тренде

Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Полина Диброва
фотомодель
Ханде Эрчел (Hande Erchel)
актриса, модель
Филипп Киркоров
певец, музыкальный продюсер
Татьяна Буланова
актриса, певица
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.