Пасленовые помогут бросить курить

Никотиновая кислота формирует зависимость, но есть она не только в табаке.
Елена Володина
|
20 Ноября 2022
Последняя медицинская проверка 20 Ноября 2022 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Никотиновая кислота во время курения поступает в организм в рекордных объемах. Она и формирует зависимость, передает здоровое-питание.рф со ссылкой на экспертов. Но никотиновая кислота есть не только в табаке.

Люди, которые решили бросить курить, могут облегчить свое состояние, включив в меню пасленовые — они тоже содержать никотиновые кислоту. И чемпион здесь — красный помидор. В нем содержится до 42,8 нг/г никотиновой кислоты. Меньше ее в перце, картофеле и баклажанах, но эти овощи также являются эффективными заменителями сигарет.

Из фруктов процесс бросания курить облегчат экзотические манго и ананас. 

Результатом антитабачной диеты станет не только отказ от сигарет, но и насыщение организма необходимыми нутриентами.

Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров

популярные комментарии
Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Звезды в тренде

SHAMAN
автор песен, композитор, певец
Анна Щербакова
фигуристка
Ольга Бузова
актриса, певица, телеведущая
Кейт Миддлтон (Kate Middleton)
член королевской семьи Великобритании
Анна Романова
актриса театра и кино, астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.