То, что супруги спят на разных кроватях — вовсе не сигнал о наличии проблем в отношениях. Напротив, раздельный сон укрепляет брак и делает интимную жизнь насыщеннее и разнообразнее.
Так считает группа психологов из Великобритании, которая проанализировали данные о сне нескольких десятков «проблемных» супружеских пар, регулярно посещающих их, и поделились ценными советами, как улучшить отношения между супругами.
По словам экспертов, огромная часть семейных проблем, приводящих в итоге к краху брака, спровоцирована плохим качеством сна. Постоянные пробуждения по ночам, чаще всего возникающие из-за храпа, постоянных переворачиваний с бока на бок, разного времени отхода ко сну и ночных походов в туалет, делают совместную жизнь невыносимой.
Кроме того, прерывистый ночной сон грозит ухудшением настроения, вялостью, раздражительностью, депрессией, полной сексуальной апатией, а также ослаблением иммунитета, что приводит к частым простудным заболеваниям.
Для укрепления отношений и улучшения интимной жизни британские ученые рекомендуют супружеским парам, переживающим кризис в браке, хотя бы некоторое время попробовать поспать в разных комнатах.
