[AD]

Как победить бессонницу: 7 популярных мифов

С бессонницей хоть раз в жизни сталкивался каждый. А что делать, если она превратилась в настоящую...
Фото: Photoxpress.ru

5 народных рецептов от бессонницы

С медом. Смешать 200 мл (или 290 г) меда с 1 ст. л. яблочного уксуса. Полученный напиток принимать по 1—2 ст. л. ежедневно перед сном в течение недели. Людям с язвой желудка рекомендуется добавить пару капель яблочного уксуса. Обычный столовый уксус добавлять нельзя! В 200 мл обезжиренного кефира добавить 1 ст. л. меда. Перемешать и выпить содержимое стакана за 20 минут до сна. Принимать кефир с медом ежедневно в течение 2 недель.

С фруктами. 1 ст. л. измельченных высушенных апельсиновых корок и 1 ч. л. темного изюма залить кипятком. Пить можно через 10—15 минут. Принимать напиток во второй половине дня в течение недели.

С молоком. 250 мл молока налить в небольшую кастрюльку. Отправить туда палочку корицы. Подогреть напиток, при этом не доводя его до кипения. Снять с огня и добавить 5 капель ванили и 1/2 ч. л. меда. Готовое средство принимать в теплом виде перед сном в течение 7 дней.

С целебными травами. Измельчить несколько шишек в глубокой таре, добавить 1 ч. л. измельченного корня валерианы, 1/2 ч. л. мяты и залить их кипятком. Тщательно размешать полученный настой. Принимать его во второй половине дня. Очень важно, чтобы шишки были хорошо размолоты, поскольку крупные частицы при питье могут повредить полость рта. Длительность приема — 5 дней.

После завершения курса приема следует перерыв, равный длительности приема. Например, если курс применения лекарственной травы длился 5 дней, значит, и перерыв должен быть не менее 5 дней. После этого можно попробовать другое народное средство либо повторить предыдущее.

Фото Дженнифер Энистон



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Ну вот уже и не семь мифов, а больше. И до сих пор НИКТО не предложил конкретных мер по решению этой проблемы и не потому, что таковых нет. Есть, только никому ничего не надо.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Николай Еременко (младший) Николай Еременко (младший) актер театра и кино
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +