Избавиться от травмирующих воспоминаний поможет спорт

Физические упражнения стимулируют рост новых нервных клеток в гиппокампе, что помогает забыть травмирующие воспоминания.
Последняя медицинская проверка 21 Мая 2024 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Люди, пережившие травмирующее событие, могут испытывать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Это расстройство связано с яркими и иногда навязчивыми воспоминаниями, заставляющими человека избегать мест и людей, которые ассоциируются с тяжелыми моментами прошлого. 

Ученые из Университета Кюсю (Япония), Университета Торонто (Канада) и Больницы для детей (Канада) провели исследование на эту тему. Соответствующую научную статью опубликовал журнал Nature, передает Naked Science.

В работе доказано, что физическая нагрузка помогает образовывать новые нервные клетки и перестраивать нейронные цепи в гиппокампе — области мозга, с участием которой формируются воспоминания. Это позволяет забыть о пережитом страхе.

«Нейрогенез (образование новых нейронов) важен не только для формирования воспоминаний, но и для избавления от них. Мы считаем, что это происходит потому, что, когда новые нейроны интегрируются в нейронные цепи, формируются новые связи. А старые связи теряются, нарушая способность восстанавливать воспоминания», — пояснили авторы исследования.

События на видео
Гороскоп на выходные 6 и 7 сентября для всех знаков зодиака
«В первый сентябрьский уикенд привычные развлечения не принесут удовольствия — проснется тяга к неизведанному. Станьте волшебником сами для себя и близких, и вы получите заряд эмоций и впечатлений. Звезды говорят, что не стоит ориентироваться на мечты других. Будьте индивидуальны!» — говорит астролог Руслана Краснова.




Звезды в тренде

Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Полина Диброва
фотомодель
Ханде Эрчел (Hande Erchel)
актриса, модель
Филипп Киркоров
певец, музыкальный продюсер
Татьяна Буланова
актриса, певица
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.