Вода может помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и разжижает кровь, поэтому утро стоит начать со стакана теплой воды. Об этом рассказала Зухра Павлова, к.м.н., эндокринолог клиники МГУ, в своем Телеграмм-канале.
«Хорошая гидратация организма может предотвратить или замедлить прогрессирование изменений в сердце, — рассказывает врач. — Помните, что сердечно-сосудистые заболевания — это главная причина смертности в цивилизованном мире».
Доктор Павлова также указала на исследование, в котором говорилось о постоянной жажде или недостаточном употреблении воды на регулярной основе — это повышают риск развития хронических проблем с сердцем.
«Чтобы помочь организму избавиться от токсинов, важно достаточно пить, — утверждает врач. — И вода не должна быть холодной или газированной. Она должна быть теплой, примерно 40 градусов».
Воду такой температуры организм лучше усваивает, уверена эндокринолог.
Врач отметила, что теплая вода предупреждает и обострения различных патологий ротоглотки, что особенно важно в период простуды.
