Великий пост считается самым строгим в плане питания и самым длинным — в этом году пройдет с 15 марта по 1 мая. У соблюдающих строгий вариант поста выражен дефицит тех или иных пищевых веществ, рассказывает Екатерина Бурляева, терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, пишет ТАСС.
Поэтому независимо от вакцинации перед постом нужно проконсультироваться с врачом, уточняет специалист. По ее словам, в случае невозможности совмещения правильнее сделать выбор в пользу вакцинации. Но для прививки человек должен получать необходимое количество белков, витаминов и минеральных веществ. Их недостаток может стать причиной неэффективного действия вакцины от коронавируса.
«Если человек придерживается нестрогого поста и у него продолжают сбалансированно поступать все основные питательные вещества, в том числе и белки, просто не животного, а растительного происхождения, в этом случае, если человек ничем не болеет, возможна вакцинация и на фоне поста», — отмечает доктор.
Специалист также напомнила, что «пост — это далеко не только про еду. Это ограничения в мыслях, действиях. На первый план должно выходить наше мышление».
комментировать
