Диетолог рассказала, как выбрать самое полезное мороженое

Летом лучше всего освежит десерт с натуральным составом без сахара.
Елена Володина
|
09 Июня 2021
Последняя медицинская проверка 09 Июня 2021 г.
Фото: LEGION-MEDIA

Самый летний десерт  мороженое. Но, как правило, в нем много жиров и сахара, например, это касается пломбира. Поэтому употреблять его нужно умеренно, а еще лучше выбирать наиболее полезные варианты. Как это сделать в интервью радио Sputnik рассказала Елена Соломатина, к.м.н., диетолог.

Полезность мороженого зависит от состава  чем меньше в нем ингредиентов, тем лучше. Доктор называет сорбет (щербет) лучшим вариантом полезного мороженого. Оно сделано только из натурального сока с мякотью. Желательно, чтобы в нем еще не было сахара.

Но даже полезное мороженое может стать вредным, если его съесть слишком много. Поэтому для здорового человека лимит мороженого составляет одну порцию в день. 

Людям с сахарным диабетом, преддиабетическим состоянием, лишним весом, проблемами с желудочно-кишечного тракта и т.д. лучше отказаться от этого десерта.

Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров

популярные комментарии
#
Я так и думала, что щербет))
#
#comment#
0 / 1500



Звезды в тренде

Ирина Пегова
актриса театра и кино
Иван Жидков
актер театра и кино, телеведущий
Татьяна Арнтгольц
актриса театра и кино
Ольга Бузова
актриса, певица, телеведущая
Сергей Лазарев
актер, певец
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.