Диетолог рассказала, как выбрать самое полезное мороженое

Летом лучше всего освежит десерт с натуральным составом без сахара.
Елена Володина
|
09 Июня 2021
Последняя медицинская проверка 09 Июня 2021 г.
Фото: LEGION-MEDIA

Самый летний десерт  мороженое. Но, как правило, в нем много жиров и сахара, например, это касается пломбира. Поэтому употреблять его нужно умеренно, а еще лучше выбирать наиболее полезные варианты. Как это сделать в интервью радио Sputnik рассказала Елена Соломатина, к.м.н., диетолог.

Полезность мороженого зависит от состава  чем меньше в нем ингредиентов, тем лучше. Доктор называет сорбет (щербет) лучшим вариантом полезного мороженого. Оно сделано только из натурального сока с мякотью. Желательно, чтобы в нем еще не было сахара.

Фруктовое мороженое: пошаговый фоторецепт
Фруктовое мороженое: пошаговый фоторецепт
ПОДРОБНЕЕ

Но даже полезное мороженое может стать вредным, если его съесть слишком много. Поэтому для здорового человека лимит мороженого составляет одну порцию в день. 

Людям с сахарным диабетом, преддиабетическим состоянием, лишним весом, проблемами с желудочно-кишечного тракта и т.д. лучше отказаться от этого десерта.


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Я так и думала, что щербет))

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Митя Фомин Митя Фомин певец и автор песен, телеведущий, продюсер
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...

    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +