Диетолог рассказала, как выбрать самое полезное мороженое

Летом лучше всего освежит десерт с натуральным составом без сахара.
Елена Володина
|
09 Июня 2021
Последняя медицинская проверка 09 Июня 2021 г.
Фото: LEGION-MEDIA

Самый летний десерт  мороженое. Но, как правило, в нем много жиров и сахара, например, это касается пломбира. Поэтому употреблять его нужно умеренно, а еще лучше выбирать наиболее полезные варианты. Как это сделать в интервью радио Sputnik рассказала Елена Соломатина, к.м.н., диетолог.

Полезность мороженого зависит от состава  чем меньше в нем ингредиентов, тем лучше. Доктор называет сорбет (щербет) лучшим вариантом полезного мороженого. Оно сделано только из натурального сока с мякотью. Желательно, чтобы в нем еще не было сахара.

Но даже полезное мороженое может стать вредным, если его съесть слишком много. Поэтому для здорового человека лимит мороженого составляет одну порцию в день. 

Людям с сахарным диабетом, преддиабетическим состоянием, лишним весом, проблемами с желудочно-кишечного тракта и т.д. лучше отказаться от этого десерта.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Рецепт шоколадного мусса
Восхитительный шоколадный мусс, состоящий всего из пяти ингредиентов, очень прост в приготовлении и может стать одним из самых вкусных лакомств, которые вы готовили для родных и близких.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.