Диетолог перечислил 7 замороженных продуктов, особо вредных для сердца
Фото: 123RF/legion-media.ru
Некоторые замороженные продукты содержат большое количество соли, насыщенных жиров и добавленного сахара в составе, говорит диетолог Сигне Сванфельдт в интервью изданию The Sun.
Он перечислил 7 особо вредных для здоровья продуктов, в том числе для сердца и фигуры:
- пицца,
- выпечка,
- жареные во фритюре продукты,
- сосиски,
- готовые блюда,
- картофель фри,
- пироги.
Например, в пицце большое количество теста, а в начинку добавляют ультраобработанное мясо, в котором много соли и насыщенных жиров. Такая еда повышает риски заработать сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.
Диетолог также отметил, что при покупке подобной еды, нужно смотреть пищевую ценность на этикетке и выбирать такую, в которой меньше добавленного сахара, соли, жиров. А лучше всего перейти на замороженные овощи, фрукты, ягоды.
