Женщина в 40 лет часто начинает искать смысл жизни и зачастую не понимает, что делать дальше. У некоторых даже появляется страх отмечать день рождения, потому что, согласно суеверию, может случиться что-то плохое.
«Зачастую люди боятся возраста, потому что думают, что ничего не успеют. Они постоянно куда-то бегут и не понимают, что дают миру, зачем живут. Именно поэтому многие не успевают главного: насладиться жизнью, моментами».
Давайте разберемся, что за возраст такой — 40 лет, и почему жизнь только начинается.
Почему люди боятся возраста
1. Страх смерти
Кажется, что после сорока жизнь уже начинает подходить к концу. Как будто человек знает, когда наступит его срок, и уже заранее себя готовит к этому. Хотя это должно работать наоборот. Если бы жизнь была вечной, то мы бы ее не ценили.
2. К 40 люди сожалеют об ошибках, но не выносят опыт
На самом деле, это относится ко всем возрастам. Наш главный вопрос в том, что мы не умеем извлекать опыт из ситуаций. Для многих слово ошибка сразу несет негатив, с которым не хочется работать.
Мы заранее программируем себя на то, что ошибаться нельзя, ведь это плохо. А если вдруг что-то пошло не так, то надо поскорее это забыть и идти дальше. И когда исполняется 40 лет, мы думаем о том, сколько ошибок допустили.
«В первую очередь, не боятся ошибок, а иногда даже допускать их, чтобы прокачивать себя и постоянно расти, — рекомендует Татьяна Соло. — Во-вторых, выносить из каждой негативной ситуации опыт. Например, вас уволили, потому что вы перепутали бумаги. Ошибка? Да. Но не смертельная. И что многие делают? Уходят в депрессию и идут на другую работу, где будет меньше работы с бумагами».
Но суть этой ситуации в том, чтобы понять, почему так произошло и как этого больше не допустить. И все. Идти заново на работу и исправлять ошибки. Т.е. надо думать о том, что «я молодец, потому что получил такой опыт», а не «я плохой, т.к. совершил ошибку».
3. Страшно, что после 40 не получится сделать того, что хочется
Общество навязывает стереотип, что для всего есть свое время. Например, есть хорошее время, когда выходить замуж или когда открывать свой бизнес. Человек начинает жить по системе, которую навязало общество.
И получается, что в 40 рожать не принято, разводиться и выходить замуж за другого тоже. Что-то новое пробовать нельзя, ведь после сорока теряются какие-то навыки, да и пропадает энтузиазм, скорость.
Но возвращаемся к теме наслаждения жизнью. Это тот страх, который мешает получать удовольствие, он загоняет в рамки. И один из способов избавиться от него — посмотреть на примеры людей, кто в 40 лет родил ребенка или открыл бизнес. Вы поймете, что вы такие не одни и у вас еще все впереди.
«Идеального возраста для того, чтобы наслаждаться жизнью, не существует, — уверена эксперт. — Ведь кто его определяет? Только мы сами. И когда вы вдруг начинаете думать о важности возраста и наделять его излишним вниманием, то это может обернуться для не лучшим образом. Потому что вы перестанете жить в моменте и начнете притягивать негатив. Мысль о том, что «я старею, это плохо» не принесет радость».
Но если вы искренне пытаетесь найти «идеальный возраст», то эгнергокоуч рекомендует задать себе два вопроса: «что мне дает возраст?» и «что будет, если я отвяжусь от возраста и буду делать то, что важно для меня сейчас?». Это глубокие вопросы, ответив на которые, поймете, почему привязываетесь к годам, и перестанете это делать.
Как не привязываться к возрасту
Не существует идеальной формулы, которая поможет перестать привязываться к возрасту. Многое зависит от вас, ваших действий и решений. Но эксперт выделяет несколько шагов, сделав которые, сможете убрать некоторые предрассудки.
1. Найдите внутреннюю опору
Когда вы знаете, чего хотите получить от жизни, какая у вас миссия, ценности, то понимаете, зачем живете. Вас не будет волновать возраст, потому что вы умеете опираться на себя. Наоборот будете думать «мне 40 — это супер. Могу попробовать себя в чем-то новом, а то старое наскучило».
2. Уберите страхи и предрассудки
Выпишите все, что вам когда-то говорили негативного, и что сильно повлияло на вас. Подумайте, насколько эти суждения правдивы. И если они вам мешают, то замените их на положительные. Например, «в 40 лет рожать уже не положено» на «хочу ребенка, потому что для меня это счастье».
3. Подумайте, как вы можете чувствовать жизнь
Это может быть все, что угодно: яркие и спонтанные события, например, поездки куда-либо или новые вызовы — открытие бизнеса, учеба, и т.д.. И, опираясь на весь свой опыт, осуществляйте то, что хотите.
«Не имеет значения, сколько вам сегодня лет, важно то, получаете ли вы наслаждение сегодня или нет, — подытоживает Татьяна Соло. — Ценность жизни для всех разная. И тут нужно не хвататься за все подряд, а, проанализировав опыт, найти то, что можете осуществить в ближайшее время. Это и будет ваша ценность».
Дополнительные источники:
