Полная версия сайта

Как правильно ухаживать за зубами в домашних условиях

Правила гигиены полости рта для сохранения красивой белоснежной улыбки.

Для здоровой полости рта и красивой улыбки нельзя ограничиваться посещением стоматолога раз в полгода. За зубами необходимо следить каждый день. О том, как правильно ухаживать за полостью рта в домашних условиях, рассказывает Владимир Николаевич Шипков, стоматолог, главный врач клиники. 

Как правильно ухаживать за зубами в домашних условиях

1. Чистите зубы до и после завтрака

Все мы привыкли, что зубы чистить необходимо два раза в день: утром и вечером. Нужно понимать, что во время сна микробы начинают активно размножаться в полости рта из-за снижения слюноотделения. Существует вероятность, что бактерии попадут в пищеварительную систему, если не почистить зубы после сна. Но если не чистить зубы после завтрака, то возникнет другая проблема: остатки пищи могут осесть на зубах.

В этом случае проблему можно решить только одним способом: чистить зубы до завтрака и после него. В идеале зубы необходимо чистить две-три минуты. Однако здесь тоже много индивидуального. Кому-то требуется уделить чистке зубов немного больше времени. Все эти особенности личной гигиены необходимо уточнять у своего стоматолога. 

2. Во время чистики зубов действуйте по принципу «от красного к белому»

Как питаться, чтобы избавиться от акне и других проблем с кожей лица
Как питаться, чтобы избавиться от акне и других проблем с кожей лица
ПОДРОБНЕЕ

Многие думают, что умеют правильно чистить зубы. Обычно на практике показывается, что это далеко не так. Самая частая ошибка при чистке зубов: совершение беспощадных движений «вверх-вниз». При таком раскладе есть риск не только ещё глубже забить налёт между зубами, но и травмировать десну.

Владимир Николаевич Шипков

Главный принцип при чистке зубов: действовать «от красного к белому», то есть от десны к кончику зуба. После того, как внешняя поверхность зубов очищена можно переходить к внутренней. Не стоит игнорировать «жевательные» зубы и труднодоступные участки. 

3. Попробуйте электрическую зубную щетку

Лучше перед покупкой зубной щётки посоветоваться со специалистом — он поможет подобрать средство гигиены в соответствии с вашими индивидуальными особенностями. Именно врач подскажет, какая щётка  не нанесёт вред вашим зубам: мягкая, средняя или жесткая. Большую роль при выборе щётки также играет длина щетинок, размер головки, насколько удобно она сидит в руке и т.д.

Максимально безопасными, благодаря своим мягким насадкам, на сегодняшний день являются электрические зубные щётки. Они оснащены не только сменными насадками, но и  регулятором давления для предотвращения повреждения эмали. Ультразвуковые зубные щётки также обладают прекрасным эффектом. Чистка зубов такими щетками происходит намного качественнее из-за большой частоты колебания щетинок.

Статьи по теме

комментировать


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Комментарий скрыт модератором.

  • #
    Ну и зачем ты ссылку всем показываешь? Удали, а то сейчас налетят и ничего не тебе не останется!

  • #
    Как перейти туда?

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    !
    На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.