С проблемой порчи ногтевой пластины зубами сталкиваются не только дети, но и взрослые. Это происходит самопроизвольно и значительно портит внешний вид вашего маникюра и вообще отношение окружающих к вам. Чтобы избавиться от такой вредной привычки, надо искренне захотеть измениться и следовать советам, которые будут предложены в данной статье.
Почему мы грызем ногти?
Привычка грызть ногти по-научному называется онихофагией, то есть психическое расстройство, выражающееся в навязчивом обкусывании ногтей. У нее, как и у любой другой проблемы, есть какая-то причина. Если вам удастся найти и устранить ее, то и вредная привычка с большой долей вероятности сойдет на нет. От постоянного разрушения ногтевой пластины страдают не только дети, но и взрослые. Однако подход к этим двум возрастным категориям может слегка отличаться.
Почему взрослые грызут ногти?
Эта вредная привычка доставляет особенное неудобство и беспокойство взрослым, так как такое поведение обычно странно воспринимается собеседником.
Причин погрызть ногти может быть несколько:
- стресс или конфликтная ситуация. В современном мире бывает нелегко людям со слабой психикой и синдромом постоянной усталости. Стресс и некомфортные условия жизни становятся причиной появления вредной привычки
- психологические отклонения. Это своеобразный мазохизм, при котором человеку нравится причинять себе боль. В этом случае человек грызет ногти и даже кожу на пальцах. Подобные серьезные отклонения надо лечить со специалистом-психологом
- неуверенность в себе. Утверждение, что все наши проблемы из детства – далеко не пустой звук. Чаще всего неуверенность зарождается еще в раннем детстве у малышей, чьи родители слишком их опекали или, наоборот, пресекают любое проявление самостоятельности. Все это мы переносим и во взрослое состояние
- генетическая предрасположенность. Вообще этот фактор не доказан, но ученые предполагают, что и наши гены влияют на привычку погрызть ногти
- самобичевание. Тоже одна из разновидностей психологических отклонений. Отличается от мазохизма тем, что человек осознает свои действия, но не получает от них удовольствия.
- ломкие ногти. Когда ногтевая пластина постоянно слоится и ломается, то возникает желание ее укоротить. Не всегда у нас есть для этого инструменты, поэтому в ход идут зубы
- скука. Скучающий и бездельничающий человек готов заниматься, чем угодно, чтобы только убить время. Обкусывание ногтей как раз подходит для таких людей
Почему дети грызут ногти?
У маленьких детей привычка грызть ногти встречается чаще, чем у взрослых. Постараемся разобраться, почему маленькие дети и подростки часто портят свой маникюр.
- менее устойчивая, чем у взрослых, психика. Если вам кажется, что у детей нет проблем, то вы глубоко заблуждаетесь. Они тоже нервничают и переживают, боятся и грустят
- привычка сосать палец переросла в другую – грызть ногти
- родители не уделяют ребенку достаточно внимания, отчего появляются разные психические заболевания
- родители не следят за состоянием пальцев ребенка. Заусенцы и грубые края ногтевой пластины, конечно, доставляют малышу дискомфорт, поэтому он вынужден самостоятельно решить эту проблему зубами
- недостаток витаминов в организме
- некоторые причины, названные нами уже в предыдущем разделе
Последствия привычки грызть ногти
Привычка грызть ногти не только эстетически неприятна, но может быть и по-настоящему опасна. Вот лишь основные последствия, к которым может привести обгрызание ногтевой пластины:
- кишечная инфекция. Существует риск проглотить вредоносные микроорганизмы, находящиеся под ногтями, и заполучить серьезную болезнь
- повреждение зубной эмали из-за откусывания частей ногтя или кожи
- стоматит во рту. Вредоносные микроорганизмы, находящиеся под ногтями, могут вызывать воспалительные процессы во рту, если были повреждения слизистой
- отравление из-за лака, съеденного в процессе обгрызания ногтевой пластины
- уменьшение ногтевого ложа и значительное ухудшение качества ногтей
- кожные заболевания, вызванные патогенными микроорганизмами при повреждениях кожи пальцев не только рук, но и ног
Как избавиться от привычки грызть ногти?
Чаще всего от вредной привычки грызть ногти страдают маленькие дети и подростки, однако такая проблема может встречаться и у взрослых. Расскажем о том, как перестать грызть ногти и кожу на пальцах.
Как отучить ребенка грызть ногти?
С точки зрения психологии:
- родителям и другим взрослым ни в коем случает не стоит агрессивно реагировать на вредную привычку ребенка. Если вы будете кричать, бить малыша по рукам, губам или попе, то лишь разовьете в нем еще больше комплексов и страхов
- чаще всего грызут ногти из-за каких-то тревог и переживаний. Чтобы ребенок чувствовал себя защищенным и не испытывал такой стресс, чаще разговаривайте с ним, успокаивайте
- подавайте ребенку правильный пример, следя за чистотой собственных пальцев и объясняя детям правила ухода за ногтями на ногах и руках
- займите ребенка какими-нибудь интересными играми, для которых надо задействовать руки (например, рукоделие, рисование, сборка конструктора). Это поможет детям избавиться от вредной привычки грызть ногти
- придумайте самостоятельно или найдите на просторах интернета сказку о двух друзьях, один из которых грыз ногти, а другой нет. Расскажите, с какими сложностями приходилось сталкиваться в жизни второму другу
- в тяжелых и запущенных случаях целесообразнее посетить профессионального психолога
Специальные средства от обгрызания ногтей:
- специальные лаки против обгрызания ногтей. Они бесцветны, поэтому подойдут и мальчикам, и подросткам. Работают эти лаки следующим образом: человек бессознательно начинает грызть ногти, ощущает неприятный горький вкус, понимает, что делает что-то не то, и перестает ломать ногтевую пластину. Через некоторое время не возникает даже желания вернуться к вредной привычке
- масла. Их наносят на ночь, чтобы к утру запах был не столь сильным. Неприятные на запах и горькие ногти не возникает никакого желания грызть
- косметический воск. Неприятная текстура, застревающая на зубах, быстро отучит ребенка грызть ногти
- витамины. Дело в том, что малыш может грызть ногти из-за авитаминоза, то есть нехватки нужных витаминов и микроэлементов
- успокаивающие травяные чаи или препараты натурального происхождения. Чтобы ребенок перестал грызть ногти в домашних условиях, можно попробовать давать ему различные успокаивающие средства, которые снизят нервозность и уровень стресса
Как взрослому перестать грызть ногти?
С точки зрения психологии:
- женщины могут сделать красивый маникюр, который вряд ли захотят испортить зубами
- займитесь хобби, в котором задействованы руки
- поспорьте с родственниками или близкими людьми, что вы не будете грызть ногти в течение месяца. Жажда выигрыша может оказаться сильнее вредной привычки
- штрафы. Выберете из ваших друзей или родственников надзирателя, который будет взимать с вас заранее обговоренную сумму штрафа за погрызенные ногти. Деньги – отличный манипулятор.
