Люди делятся на 2 лагеря: те, кто заправляет свою кровать, и те, кто считает, что вечером все равно в нее ляжет — так зачем ее прибирать? И на этот вопрос есть однозначный ответ, считает терапевт Оксана Серебрякова.
«Заправленная постель, особенно с плотным покрывалом, создает микроклимат, близкий к тропическому, а это идеальные условия для размножения пылевых клещей», — рассказывает врач в беседе «Доктору Питеру».
Они провоцируют аллергический ринит, бронхиальную астму, атопический дерматит, конъюнктивит.
Клещи любят влагу, которая накапливается за ночь от тел спящих людей. Но когда влажность ниже 50 процентов и температуре ниже 20 градусов, активность и популяция клещей сокращается.
«С медицинской точки зрения заправлять кровать в первые часы после пробуждения не стоит, — считает эксперт. — Лучше делать это перед уходом из дома или уже вечером».
Если вы не можете спокойно смотреть на незаправленную постель, возможно, у вас проблемы.
«Излишняя фиксация на идеально заправленной постели может указывать на обсессивно-компульсивные черты характера, — говорит психиатр Антон Шестаков. — Если человек тратит полчаса на то, чтобы привести кровать в порядок, постоянно перекладывает подушки, нервничает при виде неровно лежащего одеяла — это повод задуматься».
В целом эксперт рекомендует делать то, что приносит вам комфорт и не вредит здоровью. Главное — найти баланс между порядком и комфортом. Помните: ваше психическое здоровье важнее общественных ожиданий, напоминает психиатр.
