Кофе и булки могут вызывать хроническую усталость

Организм отравляется разными добавками.
Елена Володина
|
08 Октября 2022
Последняя медицинская проверка 08 Октября 2022 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Употребление глютена (пшеничная мука, макаронные изделия, кондитерские) и кофеина ведет к хронической усталости, рассказывает Ирина Филатова, д.м.н., профессор, гинеколог-эндокринолог, передает Ura.ru.

«Поскольку в продуктах, как правило, содержится очень много всевозможных химических добавок, то организм просто отравляется, — объясняет врач. — И помимо того, что человек итак постоянно устает, на него еще и наваливается дополнительная химия. Сейчас во все продукты добавляют глютен. Очень много антибиотиков, поэтому нарушается пробиота. А это флора кишечная, которая отвечает за наше настроение. Если долго в туалет не ходить, происходит интоксикация. Постоянно хочется спать, апатия».

Что касается кофе и напитков с кофеином — энергетиков, то они добавляют «ложную энергию».

«В результате добавления «ложной энергии» организм получает стимулирующий эффект, — добавляет Алла Останина, к.м.н., врач общей практики, терапевт, гастроэнтеролог. — Это происходит за счет высвобождения дофамина. Но через три часа после всплеска можно получить еще большую усталость, вялость, снижение трудоспособности».

Рецепт запеченных морковных палочек
Морковь — хороший источник бета-каротина, клетчатки, калия и даже антиоксидантов. Низкоуглеводная закуска или легкий гарнир для ужина – эта запеченная в духовке морковь заслуживает места в вашей копилке рецептов.




Звезды в тренде

Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Полина Диброва
фотомодель
Ханде Эрчел (Hande Erchel)
актриса, модель
Филипп Киркоров
певец, музыкальный продюсер
Татьяна Буланова
актриса, певица
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.