До ЕГЭ осталось немного времени. Многие школьники в этом время не поднимают головы от учебника. Как с пользой провести оставшиеся дни до экзамена, рассказал Артем Мушта, руководитель методологии и разработки образовательных программ, передает «Газета.ру».
«Первое и самое важное, чего не стоит делать — это пытаться уместить в последнюю неделю повторение всего материала», — считает эксперт.
Некоторые школьники считают, что будет продуктивно, если они откроют учебник и будут в последнюю неделю повторять весь материал, ставя себе невыполнимые цели на день.
Такой подход не продуктивен, поскольку он только увеличивает уровень стресса, а это, в свою очередь, плохо сказывается на состоянии ученика перед экзаменами.
Артем Мушта рекомендует в это время расслабиться и отдохнуть: прогуляться, заняться спортом, встретиться с друзьями. При этом важно соблюдать режим дня и хорошо питаться.
Что касается учебы, то лучше повторять основные моменты в предмете.
«Также можно заняться теми темами, которые вызывают сложности, т.е. провести ревизию всей информации, которую школьник уже учил, — добавляет специалист. — Но при этом важно не учить темы с нуля».
Планируйте повторение и распорядок дня. Планирование снижает уровень стресса и создает ощущение стабильности, делая жизнь более предсказуемой.
