Похудение и клизма: плюсы и минусы методики

В своем стремлении похудеть люди прибегают к самым разным методикам: от многочасовых беговых марафонов и изнурительных тренировок до применения особых препаратов и очищающих систем.

Пожалуй, один из самых известных и доступных способов — это очищение кишечника, которое по-научному называется гидроколонотерапия — другими словами, старая добрая клизма.

Вокруг этого метода существуют разные мнения: одни люди называют его «генеральной уборкой» для всего организма, другие опасаются нанести себе вред. Однако доказано, что при помощи промывания кишечника клизмой можно не только избавиться от лишнего веса, но и очистить организм от шлаков и токсинов.

И, конечно, гарантированно расстаться с двумя-тремя килограммами — всего за одну процедуру. Итак, обсудим, насколько безопасно и эффективно похудение с помощью клизмы.

Похудение с помощью клизмы

Процедура эта не так сложна, как принято считать. Механика её довольна проста: через задний проход в прямую и толстую кишку вводится заданный объем жидкости или, при необходимости, особого раствора.

В резиновую грушу для клизмы набирается либо вода, либо солевой раствор (это может быть раствор морской соли, минеральная вода без газа), либо отвары трав.

Жидкость, вводимая в кишечник под определенным напором, разжижает его содержимое. Опорожнению способствует растяжение, раздражение мышц кишки, а также температура и состав жидкости. Увеличенный и размягченный объем фекальных масс исторгается организмом.

Происходит механическая очистка кишечника, и за счет выведения содержимого, порой в достаточно больших объемах, наблюдается эффект снижения веса.

Кроме того, клизма широко применяется при запорах, для подготовки к родам или операции, диагностическим исследованиям кишечника или органов брюшной полости.

Возможна ли клизма для похудения в домашних условиях?

Почему бы и нет. Гидроколонотерапию, то есть ту же самую клизму, часто предлагают премиальные спа-центры и салоны красоты. Однако нет никаких проблем и препятствий для её проведения и дома.

К тому же это обойдется в десятки, а то и сотни раз дешевле, да и сама процедура пройдет более комфортно, в привычной обстановке и без лишних глаз. Чтобы свести к минимуму неприятные ощущения, следует как следует подготовиться.

Как сделать клизму для похудения правильно

Чтобы по-настоящему похудеть от клизмы, одной резиновой грушей не обойтись. Вам понадобится так называемая кружка Эсмарха, в которую умещается до 2 литров жидкости, а также вазелин или масло и емкость для содержимого кишечника.

Кружку необходимо наполнить на 2/3 водой комнатной температуры, либо специальным раствором. Далее перекрыть кран и расположить её на высоте не менее 1 метра. Кушетку, на которой планируется процедура, следует закрыть клеенкой или полиэтиленом. Наконечник смазать маслом или вазелином для комфортного введения.

Алгоритм проведения клизмы для похудения в домашних условиях

1. Нужно лечь на удобный бок, подтянуть ноги к животу и по возможности расслабиться.
2. Смазанный вазелином наконечник полностью ввести в задний проход.
3. Открыть кран и не спеша, медленно, контролируя процесс, начать вводить жидкость.
4. Если во время процедуры возникают позывы к опорожнению, следует их переждать и купировать, закрывая кран. Заданный объем жидкости нужно полностью ввести в кишечник.
5. После того, как введена вся жидкость, следует осторожно вынуть наконечник из заднего прохода и полежать на боку до 10 минут. За это время каловые массы станут жидкими и без проблем покинут организм. Можно сходить в туалет.

Если позывы возникают многократно, это нормально. Дождитесь полного опорожнения. После этого можно встать на весы и убедиться, что вес снизился как минимум на 1 килограмм. В домашних условиях можно лишиться до 5-7 килограммов при помощи клизмы.

В специализированных медицинских центрах, клиниках, санаториях этот результат может быть выше — клиенты теряют до 15 килограммов. Однако такое серьезное вмешательство сопровождается крайне неприятными ощущениями и должно проводиться исключительно после консультации специалиста и под контролем врача.

Сколько раз в неделю можно делать клизму для похудения

Увлекаться процедурой не стоит — есть риск вместе с лишними килограммами вымыть и полезную микрофлору, отвечающую за иммунитет.

Рекомендуется использовать клизму для похудения через день в течение двух недель, чтобы не возникло проблем с нарушенным пищеварением и обменом веществ.

Обратите внимание, злоупотреблять процедурой ни в коем случае нельзя. Курс очистительных клизм в домашних условиях можно делать не чаще 2 раз в год.

В противном случае, кроме проблем с микрофлорой, могут возникнуть и другие расстройства — невозможность сходить в туалет без клизмы, привыкание, психологические проблемы.

Принцип действия клизмы для похудения — механический. Этот метод не удаляет и не сжигает лишний жир, а работает только на ускорение перистальтики. Сохранив вредные пищевые привычки, употребляя в пищу продукты с повышенной калорийностью, утраченные килограммы быстро вернутся обратно.

Поэтому клизму можно рассматривать только как экстренный метод или первый шаг к похудению, а далее нужно менять образ жизни, подключать правильное питание, активный образ жизни и спортивные упражнения.

Какими могут быть растворы клизмы для похудения в домашних условиях?

Довольно разными. Самый популярный и легкий вариант — это обычная вода комнатной температуры или чуть теплая. Однако для большей эффективности можно приготовить и специальный раствор с полезными добавками.

Клизма на травах

Для приготовления раствора для клизмы на травах, нужно взять в равных пропорциях сушеные травы — ромашку, календулу, шалфей. Две столовые ложки трав заливаются стаканом кипятка и настаиваются в течение часа. Раствор следует процедить и развести теплой водой — до общего объема 2 литра.

Клизма с травами способна лучше растворить шлаки и снять раздражение в кишечнике, что способствует похудению.

Клизма с содой

Польза соды описывается в разных рецептах. По некоторым данным, она помогает при продолжительных запорах или длительной диарее, оказывает успокаивающее действие, облегчая боль в заднем проходе.

Для приготовления раствора потребуется 30 граммов пищевой соды, которую нужно растворить в 800 мл горячей, но не кипящей, воды. Далее полученный концентрированный раствор нужно разбавить теплой водой и довести до объема до 2 литров.

Клизма с солью

Солевой раствор эффективнее выводит шлаки, чем вода: соль — один из самых известных растворителей.  Для его приготовления нужно добавить две полных столовых ложки соли в один литр теплой воды.  Полученный раствор довести до нужного объема 2 литра, добавляя теплую воду. 

Не стоит забывать, что клизма — не панацея и не волшебная палочка. Более того, у методики имеется целый ряд противопоказаний: заболевания желудочно-кишечного тракта, гемморой, гипертония, анальные трещины, сердечно-сосудистые заболевания, беременность, менструация, кормление грудь.

Клизма — всего лишь экстренное, вспомогательное средство на пути к похудению, которое, как известно, находится в ваших руках. Будьте стройны и здоровы!