[AD]

Маргарита Королева: чем кормить отличника

На вопросы о правильном питании школьников отвечает известный диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева.
Сальма Хайек с дочкой Валентиной Паломой Фото: Splash News/All Over Press

Какие продукты помогут детям достичь успехов в учебе и не утомляться?

• натуральный мед, фрукты и сухофрукты стимулируют работу головного мозга;

• миндаль, грецкие орехи и фисташки улучшают остроту восприятия и память;

• клюква, содержащая много антиоксидантов, также улучшает память и оказывает оздоровительный эффект на весь организм;

• черника снимает усталость глаз и усиливает остроту зрения;

• лимон нормализует работу иммунной системы и укрепляет нервную систему;

• шпинат, богатый фолиевой кислотой и минеральными веществами, стимулирует мозговую деятельность;

• жирные сорта рыб, содержащих много ненасыщенных омега-3 кислот, витамины А, Д, Е, железо, фосфор, магний и селен, также необходимы для работы мозга.

Школьное меню от Пирса Броснана

«Читать собственным детям ежедневные нотации о том, что нужно заботиться о своем здоровье и правильно питаться, — дело неблагодарное. И все-таки сдаваться никак нельзя», — признается легендарный «суперагент 007» и по совместительству отец пятерых детей. 12-летнему Пэрису Бекетту и 16-летнему Дилану Томасу актер вместе с женой Кили Шей-Смит уделяют самое пристальное внимание. Дилан начал прислушиваться к мнению родителей, когда набрал восемь лишних килограммов, постоянно перехватывая на школьных переменах любимые хот-доги и шоколадные батончики. «Пострадал» и Пэрис, обожавший сладкую газировку и чипсы, — от таких перекусов он стал засыпать на уроках. Своих сыновей Пирсу удалось приучить к утренней овсянке и омлету, к тому же мальчики стали приходить обедать домой  — овощные супы, постное мясо, свежевыжатые соки, паста из твердых сортов пшеницы и полезные десерты помогли избавиться от проблем с лишним весом.

Синди Кроуфорд с сыном Пресли и дочерью Кайей Фото: wenn/all over press

Синди Кроуфорд: «Голод — враг манекенщиц!»

«Хочу стать супермоделью, как ты. А модели ничего не едят!» — заявила Синди ее красавица дочь Кайя Джордан, когда пошла в школу. Как ни пытались родители переубедить девочку, ничего не получалось. Дома Кайя понемногу и очень неохотно ела предложенные блюда, а в школе упрямо следовала намеченной схеме — только голод. Результаты не замедлили сказаться: нервное истощение, проблемы с желудком, упадок сил. Тогда Кайе очень помогла беседа с психологом, и девочка вскоре начала питаться правильно — несколько раз в день, понемногу, с небольшими интервалами между едой. Убедившись, что она нисколько не поправилась за несколько месяцев, Кайя окончательно успокоилась и полностью доверила свое меню Синди. Что же касается карьеры модели, то она у Кайи уже сложилась успешно. Скоро девочке исполнится 12 лет, а она не раз участвовала в модных показах детской линии — знатоки предрекают Кайе, удивительно похожей на свою звездную маму, большое будущее.

Фото Пирса Броснана



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Ужас! Это она на фото? На сайте ogudozipar.ml/p7d2 Под ником Xodpa97

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Нюша Нюша автор песен, актриса, композитор, певица
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +