[AD]

Диета по группе крови: для мужчин, для женщин, продукты, которые можно употреблять

Про диету по группе крови говорят многие артисты. Например, за нее выступает Наталья Водянова. В тексте рассказываем, что это за диета, как ее придерживаться мужчинам и женщинам, какие продукты при какой группе крови можно есть. Кроме того, можно почитать отзывы тех, кто придерживается такой диеты.
Анастасия Тучкова
|
01 Мая 2021
Диета по группе крови: для мужчин, для женщин, продукты, которые можно употреблять. фото Диета по группе крови: для мужчин, для женщин, продукты, которые можно употреблять Фото: 123RF/legion-media.ru

Диета по группе крови появилась после того, как американский натуропат Питер д'Адамо в 1996 году заговорил об особенностях питания для людей с разными группами крови. Он придерживался нескольких рекомендаций.

  1. 1 группа крови. Их автор называл «охотниками» и рекомендовал питаться мясными продуктами.
  2. 2 группа крови. Их называли «земледельцы». Им следовало ограничить потребление красного мяса, молока, сыра, но при этом есть рыбу, пить бобовое и соевое молоко.
  3. 3 группа крови. «Кочевники». Им рекомендовались кисломолочные продукты, яйца, кролик, оленина, рыба.
  4.  4 группа крови. «Новые люди». Им подходит рацион второй и третьей групп крови. В основном следует делать акцент на кролике, баранине, кисломолочных продуктах и экзотических фруктах.

Чтобы почувствовать результат от диеты, надо придерживаться ее 2-4 недели.

  1. Красное мясо.
  2. Субпродукты.
  3. Белковые овощи (брокколи, фасоль и артишоки).
  4. Жирные сорта морской рыбы и морепродукты.
  5. Оливковое масло.
  6. Грецкие орехи.
  1. Овощи.
  2. Растительные масла.
  3. Крупы и злаки (следите за глютеном).
  4. Фрукты (ананасы, абрикосы, грейпфруты, инжир, лимоны, сливы).
  1. Мясо и морская рыба.
  2. Яйца.
  3. Молочная продукция.
  4. Крупы (все, кроме гречневой и пшеничной)
  5. Овощи (кроме кукурузы и томатов).
  6. Фрукты.
  1. Соя (особенно тофу).
  2. Рыба, икра.
  3. Молочные продукты (жирность любая).
  4. Зеленые овощи и фрукты.
  5. Рис.
  6. Ягоды.
  7. Красное сухое вино.
Диета по группе крови: для мужчин, для женщин, продукты, которые можно употреблять. фото Диета по группе крови: для мужчин, для женщин, продукты, которые можно употреблять Фото: 123RF/legion-media.ru

Диета для мужчин ничем не отличается от той, что прописана для женщин.

«Самое главное нужно понять: ребята, ЭТО не диета — это стиль жизни! Диета реально очень хорошая. Это проверено на мне!!!!По крайней мере для 4 группы крови.

Диета по группе крови — это не разовая диета, а предписания по образу жизни и питания, чтобы всегда быть в форме! При 4 + группе крови можно кушать много того, что я люблю, я действительно худела на ней, и не набирала вес обратно!!! До того, как я села на огуречную диету,потомбелковая диета, и как я вообще поправилась.

Я реально весила 109 кг, что я только не пробовала...Врачи в один голос твердили —  нарушение обмена веществ, щитовидка. Я лечилась, параллельно подруга посоветовала диету по крови...Я решилась. В диете есть все продукты, которые я люблю и ем всегда. За 10 месяцев 32 кило сбросила, была 109 — стало 77».

«Я стала питаться только теми продуктами, которые можно, а для 2 группы крови нельзя мясо, можно овощи и то, как на зло, не те, которые произрастают у нас, типа картофель, капуста, баклажаны, помидоры, а такие как капуста цветная, брокколи, кольраби, соевое молоко, рыбу. В общем, как написано в книге, другие продукты опасны!!!!!

Ну я и таскала из супермаркетов эти овощи за приличные деньги, избегала опасных продуктов, я же знаю, какие нельзя и другим группам крови продукты, я выносила мозг домочадцами, друзьям, коллегам, они уже и есть со мной не хотели. Я придерживалась этой диеты 6 месяцев, сказать, что я сильно похудела, не знаю, я ещё занималась спортом, но эта диета предполагает очищение организма и улучшение его работы, профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

Как-то утром я пришла к такому решению, вот я же не всегда смогу придерживаться такого питания, есть разные ситуации в жизни, когда, например, кроме мяса ничего не будет, и мне придётся его есть, а мой желудок, поджелудочная и печень разучатся переваривать запрещенные продукты, так как я их исключила совсем.

Я стала кушать их, а сейчас, спустя год, я и не вспоминаю что нельзя, что можно, ем по настроению, захотела брокколи, сварила и наелась, надо прислушиваться к организму».


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Светлана Иванова Светлана Иванова актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+