[AD]

Диета на лето! Рецепты звёзд

Своими рецептами легких диетических блюд, полезных для здоровья и фигуры, делятся российские знаменитости.
Алиса Хазанова Фото: Александр Куров

Алиса Хазанова

Восемь лет Алиса была артисткой балета Большого театра, который ей пришлось оставить из-за травмы колена. Став актрисой, она сохранила профессиональную привычку мало есть. Как и в рационе всех балетных, в меню Алисы присутствуют простые в приготовлении, несложные, но сытные блюда.

Рецепт от Алисы Хазановой: Овощная запеканка

Ингредиенты:

Лук репчатый - 1 шт. среднего размера
Цуккини - 2 шт.
Помидор - 1 шт.
Соль и сахар по вкусу
Чеснок - 1 зубчик
Прованские травы
Сливки жирные - 200 мл.

Способ приготовления: мелко нарезать лук и обжарить его, добавить цуккини, порезанный тонкими дольками, и тушить, затем добавить помидор, нарезанный мелкими кубиками, измельченный чеснок, прованские травы, немного сахара, соль, тушить почти до готовности. Затем добавить к овощам сметану и сливки, все перемешать, довести до кипения, выложить в форму для запекания, притрусить тертым сыром и запекать овощную запеканку 10 минут.

Ольга Кабо

Ольга Кабо Фото: Александр Куров

К еде актриса всегда относилась избирательно,  предпочитая здоровое питание.  Благодаря  этому  проблем с лишним весом у Ольги никогда не было. Так же благополучно она быстро восстанавливала форму после рождения детей. Актриса ест много растительной пищи, богатой клетчаткой и каждый прием пищи сопровождает овощными салатами.   

Рецепт от Ольги Кабо: Салат Летний

Ингредиенты:

Репа - 1 шт.
Огурец - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Груша - 1 шт.
Редис - 4 шт.
Соус: йогурт натуральный, укроп, кинза, чеснок

Способ приготовления: почистить репу и нарезать очень тонкими ломтиками при помощи овощерезки, также нарезать морковь, огурец, грушу и редис. Соус: измельчить зелень, выдавить чеснок, добавить йогурт и перемешать. Овощи смешать, разложить по тарелкам и полить соусом.

Фото Ольги Кабо



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • thebestya

    #
    спасибо за рецепты вкусняшек
  • elena902

    #
    Фруктовый смуси... м-м-м-м)))

  • #
    НУ кому как лично я питаюсь обыкновенно но при этом принимала препарат Лида Максимум и смогла потерять 12,7 кг. без каких либо диет.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Чулпан Хаматова Чулпан Хаматова актриса театра и кино, общественный деятель
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +