Наступает долгожданное лето, и многие родители пускаются в настоящий «отрыв»: прогулки с ребенком часами напролет, посещение водоемов и речек, долгожданный отпуск. Наконец-то можно не думать, как потеплее одеть малыша: на улице жара, светит солнце, не дует промозглый ветер.
Можно хотя бы на три ближайших месяца забыть про зимние болячки и простуды... Но подобные рассуждения, увы и ах, — первый шаг к больничному и испорченному отпуску. Согласно медицинской статистике, количество обращений с детьми к лор-врачу в теплое время года достигает уровня осенне-зимнего периода. То есть летом заболеть так же легко, как и зимой!
О том, как уберечь ребенка от болезней лор-органов в летнее время, рассказывает врач-оториноларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Михайлович Зайцев.
Почему дети болеют летом?
Лето считается относительно безопасным периодом для обострений хронических заболеваний уха, горла или носа, а вот риск подхватить банальную ОРВИ или простыть ничуть не меньше, чем зимой.
Каждый ответственный родитель чётко знает, что холод и мороз — испытание для иммунной системы маленького неокрепшего организма. Но мало кто осознаёт, что сильное изменение температуры не только в «минус», но в «плюс» — такой же стресс для иммунитета.
Очень часто летние ОРВИ протекают тяжелее, нежели зимой. Если в холодный период симптомы заболевания отражаются на носе, носовых ходах и горле, то летние вирусы, помимо лор-органов, могут сказаться на работе желудочно-кишечного тракта. Таким образом, лето — не повод расслабляться и забывать о бережном отношении к детскому здоровью.
Простуды и ОРВИ
Главный летний враг — перепады температурного режима. Как только отметка термометра достигает высоких температур, мы пытаемся охладиться сами и многое позволяем своему ребенку: долго плавать в прохладной воде, пить холодные напитки, в огромном количестве поедать мороженое, ложиться спать попозже.
Все эти факторы в совокупности снижают ещё до конца не развитый иммунитет малыша. А как только защитные силы организма дают сбой, активизируются разнообразные бактерии и вирусы.
Откуда же берутся патогенные микроорганизмы? В норме у здорового человека на поверхности слизистых оболочек так или иначе присутствует определённое количество бактерий. Также они присутствуют в окружающем воздухе. Но защитных ресурсов здорового организма хватает, чтобы тормозить их размножение, и, соответственно, избегать развития заболеваний.
Здесь нужно отдать должное нашим защитникам — небным миндалинам (или по-другому, гландам), которые расположены в ротоглотке. Они мастерски отбивают атаки болезнетворных бактерий. Бывают случаи, когда работа миндалин дает сбой (например, в случае резких перепадов температур), и тогда ребенок заболевает.
Употребление ледяных напитков и мороженого может спровоцировать вспышку ангины или фарингита. В жару наша слизистая перегрета, и может просто не выдержать подобной нагрузки холодом.
Советы:
- Если ребенок хочет пить, не спешите бежать в ближайший магазин за охлажденными напитками. Чай или вода комнатной температуры прекрасно утоляют жажду.
- Ограничьте употребление мороженого. Это не значит, что нужно полностью от него отказаться: просто следите, чтобы малыш ел его дозированно, маленькими кусочками.
- Следите за временем пребывания ребенка в воде: чередуйте купание с загоранием на пляже; первый заход в воду разгорячённого от жары малыша не должен длиться более пяти минут.
Кондиционер: друг или враг?
Сложно не согласиться, что кондиционер — крайне нужное изобретение человечества. Но любое устройство приносит пользу лишь в том случае, если применять его правильно.
Мы привыкли, что кондиционеры окружают нас везде: дома, на работе, в магазинах, в автомобиле. Они действительно спасают от зноя. Но если на улице температура достигает максимальных отметок, а в комнате, куда с прогулки заходит малыш, меньше 20? Опять срабатывает принцип резкого перепада температур. К каким лор-заболеваниям такое состояние может привести, мы с вами уже знаем.
Работающие кондиционеры также сильно пересушивают слизистую оболочку носа малыша, что может привести к постоянной заложенности носа и другим заболеваниям, поскольку сухая слизистая не способна фильтровать воздух, попадающий в легкие в процессе дыхания.
Таким образом, в момент работы кондиционера ребенку пребывать в комнате крайне нежелательно, а тем более находиться под потоком холодного воздуха.
Советы:
- Если в помещении очень жарко, включите кондиционер, но поиграйте с ребенком в соседней комнате. Разница между температурой внутри и снаружи не должна быть больше 7? По возвращении отключите прибор.
- Во время поездки на автомобиле не устанавливайте температуру кондиционера ниже +24? За несколько минут до окончания поездки следует полностью выключить кондиционер, чтобы температура в салоне и на улице несколько сравнялись.
- Не забудьте взять с собой тонкую кофточку, если собираетесь провести время в торгово-развлекательном центре, где в жаркое время кондиционеры работают на полную мощность.
Море, ах, море!
Лето — это долгожданная пора отпусков. Многие родители берут с собой в путешествие маленьких детей. Солнце, фрукты, теплый песок, солёный морской воздух — казалось бы, все способствует удачному отдыху. Но буквально на следующий день у малыша появляются боль в горле и насморк, что вызывает у родителей сильнейшее недоумение.
Как правило, среднестатистическая поездка занимает 7-14 дней. На адаптацию организма к новым условиям (новая вода, воздух, новые микроорганизмы) ребенку требуется 10-14 дней. То есть все путешествие организм малыша тратит на акклиматизацию. По возвращению из отпуска его ждет очередной стресс — адаптация к домашним условиям.
Советы:
- Выбирайте для путешествий страны с климатом, схожим с домашним. Избегайте резкой смены часовых поясов.
- Оптимальная продолжительность пребывания на отдыхе — минимум три недели: две недели ребёнок акклиматизируется, неделю оздоравливается.
- В жаркое время дня ребёнок не должен находиться на пляже, даже если он сидит в тени. Обязательно уходите в помещение!
- Будьте аккуратны с новой едой. Не пытайтесь накормить ребёнка сразу всеми фруктами и овощами, пытаясь насытить его витаминами на год вперед.
Прибегая к этим нехитрым советам, вы получите от лета максимально положительные эмоции. Если же недуг всё-таки застал врасплох, не занимайтесь самолечением. Вовремя полученная квалифицированная помощь лор-врача способствует быстрому выздоровлению без осложнений.
Будьте здоровы!
