[AD]

Выбираем правильную обувь

Чем вредны для женских ног и спины кеды, шпильки и балетки, и как выбрать правильную альтернативу этим моделям?
Раннее увлечение каблуками — как мина замедленного действия, которая обязательно взорвется с возрастом какой-то проблемой Раннее увлечение каблуками — как мина замедленного действия, которая обязательно взорвется с возрастом какой-то проблемой Фото: Fotodom.ru

3. Обувь на массивной, негнущейся платформе

Постоянная ходьба в такой обуви вызывает раннее развитие варикоза, так как серьезно нарушается отток крови. Еще платформа грозит плоскостопием, растяжением мышц и связок стопы. К тому же, она травмоопасна: можно подвернуть ногу и повредить связки голеностопа. 

Альтернатива: Тяжелую и, прямо скажем, не очень эстетичную платформу лучше заменить обувью на танкетке (можно скрытой). Она гораздо удобнее, легче и безопаснее. Обувь на танкетке второе лето не выходит из моды.

4. Туфли на высокой шпильке

Лодочки красивы, но вредны, особенно для девушек в возрасте от 12 до 20 лет, когда идет формирование стопы. Раннее увлечение каблуками — как мина замедленного действия, которая обязательно взорвется с возрастом какой-то проблемой: вылезет пяточная шпора, заболит спина в пояснично-крестцовом отделе, разовьется артрит коленного сустава или поперечное плоскостопие.

Альтернатива: Безопасный вариант — туфельки на устойчивом каблуке высотой 4-5 см, и в этом году хит сезона — модели на таком широком, толстом и невысоком каблуке в стиле 70-80-х годов прошлого века. Желательно, рекомендуют врачи-ортопеды, чтобы туфли на каблуке были еще и с ремешком в области голеностопа, он фиксирует обувь и не позволяет ноге смещаться при быстрой ходьбе или если вы вдруг споткнулись, поскользнулись. К радости медиков и такая модель найдется в коллекциях лета-2018 — это туфли «Мэри Джейн» (Mary Jane).

5. Сандалии-гладиаторы на плоском ходу, мокасины, напоминающие растоптанные домашние тапочки, сланцы и вьетнамки

Все эти модели опасны для тех, у кого уже есть плоскостопие. Здесь, как и в случае с высокими шпильками, ноги и позвоночник постоянно подвергаются сверхнагрузкам, сама конструкция обуви не позволяет амортизировать удары человеческой ноги об асфальт. Ведь вся она когда-то была создана не для города с его твердыми покрытиями, а для  жизни на природе и мягкой поверхности, будь то земля, песок, мелкие камни или трава. Поэтому и сегодня сандалии, мокасины и сланцы хорошо справляются со своей узкой утилитарной функцией, если не злоупотреблять ими. 

Альтернатива: Из огромного модельного ряда поклонницам сандалий стоит выбрать босоножки из натуральной кожи на устойчивой, толстой подошве, с утолщением либо небольшим каблуком (от 2 до 3 см) под пяткой, с умеренным количеством ремешков и перепонок. Этим летом актуальны сандалии с широкими, а не узкими перепонками.

Если вы любите мокасины, то выбирайте модели от известных и недешевых брендов, которые усовершенствовали свою обувь, снабдив ее специальной подошвой, смягчающей нагрузку на стопу. Ну, а сланцам место только на пляже, альтернативная модель для города напоминает их только внешне. По сути, это открытые кожаные мюли, шлепанцы с перепонкой на специальной ортопедической подошве.



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Комментарий скрыт модератором.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Блейк Лайвли (Blake Lively) Блейк Лайвли (Blake Lively) актриса, модель
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +