[AD]

Предиабет: симптомы, факторы риска и как избежать развития сахарного диабета?

Кто находится в опасности и при каких признаках необходимо срочно обратиться к врачу.
Фото: Fotodom.ru

У 65% россиян старше 35 лет отмечается избыточный вес или ожирение, то есть больше половины трудоспособного и более старшего населения страны — полноватые или откровенно толстые люди, которые в группе риска по развитию многих серьезных недугов.

Один из них — предиабет, но многие наверняка и не слышали о такой проблеме. Тем не менее, предиабет существует. Это еще не сахарный диабет, но уже патологическое состояние, которое предшествует сахарному диабету 2 типа, когда показатели глюкозы крови уже превышают норму, когда в организме уже происходят изменения в работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Такие цифры озвучили эксперты журналистам накануне Всемирного дня диабета (Diabetics Day), который будет проходить завтра, 14 ноября. Хорошая новость состоит в том, что предиабет — обратимое состояние, здесь, как бы это банально ни звучало, все — в руках человека: избежать развития сахарного диабета 2 типа можно, изменив свой образ жизни и пищевые привычки.

Главный фактор риска предиабета — лишний вес, чем его больше — тем выше шансы человека стать с годами диабетиком. Связано это с тем, что при наличии большого количества жировой ткани клетки становятся менее восприимчивыми к действию инсулина — гормона, контролирующего уровень глюкозы в крови.

В результате, глюкозе сложнее проникнуть в клетку, растет ее концентрация в кровеносном русле. В процессе развития предиабета в системе контроля уровня глюкозы в организме происходит сбой и, если не предпринять радикальных мер, через 10-12 лет он приведет к развитию сахарного диабета 2 типа.

Мнение эксперта:

Алексей Зилов, кандидат медицинских наук, член президиума Российской ассоциации эндокринологов: «Предиабет тесно связан с ожирением. Основной проблемой диагностики является то, что предиабет часто протекает бессимптомно и выявляется случайно, когда человек обращается к врачу совсем по другому поводу. Но ожирение или повышенный индекс массы тела являются поводом заподозрить риск развития предиабета, а впоследствии и сахарного диабета 2 типа. Если у вас присутствует этот фактор риска, обратитесь к врачу, пройдите обследование. Скорректировать образ жизни значительно проще, чем вести борьбу с болезнью».

Факторы риска предиабета:

  • лишний вес (индекс массы тела — более 30);
  • возраст старше 40 лет;
  • гестационный диабет (или диабет беременных);
  • наследственный фактор (если в семье, особенно среди ближайших родственников, у кого-то есть сахарный диабет любого типа);
  • поликистоз яичников;
  • высокий уровень триглицеридов и холестерина в крови;
  • артериальная гипертония.

Изменение образа жизни и питания — главный фактор успеха в борьбе с предиабетом, уверены врачи. Не надо садиться на жесткую диету — просто придерживайтесь рационального подхода к питанию, разумно сочетая его с физической активностью и не забывая о хорошем настроении.

Мнение эксперта:

Елена Суркова, доктор медицинских наук, профессор, главный научный сотрудник Института диабета НМИЦ эндокринологии Минздрава России: «Многие исследования показали, что интенсивная модификация образа жизни (оздоровление питания, регулярные физические нагрузки - 150 минут в неделю или 30 минут в день, снижение избыточной массы тела) уменьшает риск развития сахарного диабета 2 типа у лиц с предиабетом. Большая доля таких людей возвращается к состоянию здоровья, все их нарушенные лабораторные показатели становятся полностью нормальными».


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Брюс Уиллис (Bruce Willis) Брюс Уиллис (Bruce Willis) актер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.