[AD]

Определена главная опасность для глаз

Какое достижение технического прогресса ухудшает наше зрение сильнее всего?
Наталия Тимашова
|
11 Октября 2018
Фото: Fotodom.ru

Распространение гаджетов — одна из основных причин ухудшения зрения. По данным исследований, современные подростки зависают со смартфоном, планшетом или ноутбуком в среднем 6,4 часа, взрослые из группы 31-45 лет проводят за монитором компьютера 5,6 часов в день. Нагрузки на наши глаза выросли за последние 10 лет в 20 раз, на экраны электронных устройств мы смотрим от 6 до 12 часов в день.

Очевидно, что глаза не были созданы природой для таких сверхнагрузок, поэтому офтальмологи бьют тревогу: острота зрения у людей стремительно падает, все больше близоруких, а полная потеря зрения все чаще происходит в достаточно молодом, трудоспособном возрасте. Сегодня, 11 октября, во Всемирный день зрения, в России стартует месяц бесплатной проверки зрения, продлится он до 11 ноября 2018 года. Акция проводится в рамках Всероссийской программы проверки зрения, информацию можно узнать на сайте проекта - проверитьзрение.рф. Любой желающий сможет пройти диагностику зрения и получить профессиональную консультацию врача в 1500 оптиках в 260 городах нашей страны.

Парадоксальный вывод, который сделали эксперты в области офтальмологии, проводившие в этом году исследование здоровья зрения россиян: россияне хотят улучшить его, но не спешат к врачам. 40% опрошенных носят очки или контактные линзы, 84% хотели бы улучшить свое зрение, но при этом 65% респондентов пойдут к врачу только в крайнем случае. В данном случае это означает, что только когда видеть станут или совсем плохо, или просто ослепнут. Но тогда, простите за банальность, медицина будет уже бессильна. А очки или линзы тем более не понадобятся.

Поэтому главный посыл врачей — не просто берегите свои глаза, а регулярно — хотя бы 1 раз в год — проверяйте свое зрение, проходите полное обследование у окулиста. Оно доступно в рамках обязательной диспансеризации населения, которую может пройти любой из нас 1 раз в 3 года. Либо можно планово записаться на прием к доктору, не дожидаясь серьезных симптомов снижения зрения.

Главная сложность для врачей-офтальмологов здесь в том, что пока развиваются те или иные патологические процессы, которые предшествуют ощутимой или полной потере зрения, у человека ничего не болит. Плохо видеть — это не больно, а, значит, можно отложить визит к врачу «на потом». Ну, разве что щуриться приходится все время, подходить ближе к вывеске, испытывать другие неудобства, с которыми по большому счету можно жить, к ним можно привыкнуть. В этом коварство катаракты, глаукомы и других заболеваний глаз, которые приводят к слепоте.

Пять заболеваний, которые могут привести к слепоте:

  • диабетическая ретинопатия (развивается у больных сахарным диабетом);
  • близорукость;
  • глаукома;
  • катаракта;
  • возрастная макулярная дегенерация сетчатки глаза.

Статистика очень пугает: еще недавно возрастная дегенерация сетчатки глаза, которая неизбежно влечет потерю центрального зрения, диагностировалась у людей старше 75 лет и была на последнем месте среди причин слепоты. Но все резко поменялось за последние 10-15 лет, и сегодня она стала первой причиной слепоты, врачи выявляют ее у 25-30-летних! Главная наша проблема — синий свет, который излучают гаджеты и который разрушает ткани нашего глаза.

Синий свет — опасность номер один для глаз

Мы неразлучны с гаджетами днем и ночью, наши дети практически с пеленок, не отрываясь, смотрят в ЖК-экран. И пока они играют, читают или обучаются, их неокрепшие, ничем не защищенные глазки (врачи называют их «открытыми окнами») постоянно находятся под воздействием синего диапазона видимого света. Это глобальная проблема для детей до 12 лет, а также для людей старше 45 лет. Все те, кто проводит за компьютером или со сматфоном-планшетом более двух-трех часов в день, кто много часов работает при ярком освещении люминесцентных ламп, также в группе риска.

Почему синий свет так опасен для человеческих глаз? Не вдаваясь в детали и законы физики, скажем так: эти световые волны — самые губительные для нашего зрения, они разрушают сетчатку глаза и провоцируют симптомы зрительного утомления. Синий свет является частью спектра солнечного излучения, поэтому небо и море такие голубые.

Фото: Fotodom.ru

Но тревогу офтальмологов вызывает не столько естественный синий свет — ультрафиолет (хотя и он вреден для глаз и кожи), сколько искусственный — испускаемый светодиодами и жидкокристаллическими экранами электронных устройств. Научные исследования по созданию технологий, блокирующих синий свет от гаджетов, ведутся, но пока ничего революционного производители предложить не могут. Отказаться от гаджетов мы тоже уже не в силах. Что можно порекомендовать, чтобы свести к минимуму вредное влияние синего света?

Мнение эксперта

Рано Ибрагимова, врач-офтальмолог и оптометрист, кандидат медицинских наук:

«Прежде всего, надо стараться избегать использования в ночное время электронных устройств – планшетов, смартфонов, любых других гаджетов со светящимся жидкокристаллическим экраном. Мы понимаем, что совсем исключить гаджеты из своей жизни современный человек не может, поэтому надо обязательно защищать свои глаза от синего света. Для такой защиты глаз есть специальные очки с линзами, блокирующими синий свет. Эти линзы могут быть как с диоптриями, так и без них. Ну, и конечно же, и взрослым, и детям надо проверять зрение – минимум 1 раз в год, но можно и чаще. Все современные аппаратные методы проверки зрения совершенно безвредны для глаз».

Близорукость — расплата за технический прогресс

Высокая степень миопии, или близорукости — другая проблема современных людей, близорукость теперь на втором месте среди глазных болезней, которые могут привести к слепоте. Ее диагностируют даже у четырехлетних малышей, и причины все те же – гаджеты и повышенные нагрузки на глаза. Сегодня 30% россиян близоруки, и большая часть — дети и молодые люди. А в азиатских странах ситуация просто катастрофическая, например, в Южной Корее, 98% детей и подростков — миопы (люди, страдающие миопией), в Японии — 87%. Число больных миопией на планете, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) приближается к 1 миллиарду, и ВОЗ планирует перевести миопию в число нозологий, приоритетных по профилактике. Потому что уже к 2020 году количество людей, страдающих разной степени близорукостью достигнет 2,6 млрд. человек.

Большинство современных родителей не знают и даже не подозревают об опасности гаджетов для детских глаз. В результате, и малыши, и младшие школьники, и подростки часами зависают с электронными устройствами. Опрос, о котором говорилось выше, показал, что 37% мам вообще не предпринимают никаких мер, чтобы проверить зрение у своего ребенка, и никакой профилактики.

При этом 71% подростков (14-19 лет) хотят улучшить свое зрение — очками или контактными линзами, то есть, у них уже есть проблемы, но родители не знают о них и, соответственно, детям не корректируют зрение. А если мальчик или девочка плохо видят – начинает хромать успеваемость, появляются комплексы, конфликты со сверстниками, ребенок часто замыкается. Исследования психологов показали, что у детей с неоткорректированным плохим зрением другое — неправильное — восприятие мира.

Разумеется, назначением очков профилактика и лечение не исчерпываются. Важную роль, считают врачи, играют факторы образа жизни: можно сократить время использования гаджетов, делать гимнастику для глаз и следить за уровнем освещенности. В 80% случаев проблемы со зрением и заболевания глаз можно предотвратить или полностью вылечить, если вовремя диагностировать и начать лечение, и предпринимать простые профилактические меры.


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Айшвария Рай (Aishwarya Rai) Айшвария Рай (Aishwarya Rai) актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+